De fysiske effektene av alkoholforbruket kan variere drastisk mellom enkeltpersoner. Faktorer som kroppsvekt, kjønn, alder og fysisk tilstand påvirker kroppens evne til å metabolisere alkoholholdige drikker. Enkelte individer kan oppleve ubehagelige bivirkninger som magesmerter, lynhinne eller hodepine etter å ha spist alkohol, mens andre ikke kan. Vet hvordan du måler alkoholstørrelsesstørrelser og måle dine egne individuelle reaksjoner på bestemte drikker før du gir deg en kveld med venner.
Nivå på alkoholforbruk
Alkohol, øl og vin har alle forskjellige serveringsstørrelser. En servering av brennevin er 1,5 oz., Serveringsstørrelsen for vin er 5 oz. og en øl er 12 oz. Som sådan forbruker 5 oz. av brennevin vil resultere i mye høyere nivåer av rus og fysiske bivirkninger enn å konsumere 5 oz. av øl eller vin. Hvis du bruker moderate til store mengder alkohol, er det fare for at du får ubehagelige bivirkninger.
Fysiske bivirkninger
Alkohol metaboliseres av leveren, og mengden metabolisme påvirkes av faktorer som hvor mye mat og vann du bruker før du drikker, kroppsvekt, alder, hvor ofte du drikker alkohol og eventuelle medisiner du bruker. Overdreven alkoholforbruk kan også resultere i et overskudd av giftstoffer i systemet ditt, noe som kan gi ubehag i magen, kvalme, hodepine, angst og svimmelhet. I tillegg kan enkelte individer ha fysisk følsomhet overfor ingredienser i alkohol som svoveldioksid, konserveringsmidler, korn, sukker eller smaksstoffer.
Alkohol og dehydrering
Alkohol kan også ha dehydrerende effekter på kroppen, og når du bruker flere alkoholholdige drikker, kan du miste kroppsvæsker og elektrolytter. Hvis du ikke erstatter væsken ved å bruke vann eller elektrolyttberikte drikker, vil du sannsynligvis få fysiske symptomer på dehydrering, inkludert hodepine, lyshet og opprørt mage.
Alkohol og blodsukker
Forbruk av alkoholholdige drikker kan også påvirke blodsukkernivået. Etter hvert som blodsukkernivået faller etter at du har spist en alkoholholdig drikk, kan du oppleve fysiske symptomer som tretthet, svimmelhet, hodepine og ubehag i buken. Disse responsene er svært individuelle og påvirkes direkte av typen drikke du bruker, hvor mye du spiser før du drikker og din generelle fysiske helse.
Nervesystemrespons
Alkohol har også en depressiv effekt på sentralnervesystemet. Alkoholforgiftning påvirker hjernens neurotransmittere, som direkte styrer dine tanker, følelser og stemning. Hvis du bruker alkohol, kan du oppleve forstyrrelser i balansen mellom nevrotransmittere, og dette kan resultere i følelser av tretthet, depresjon eller angst. Både abdominal ubehag og lynhinne er symptomer forbundet med angst.
