Til tross for et mangfold av vekttapsprodukter på markedet raser kampen på bulgen seg. Senter for sykdomskontroll og forebygging anslår at fra og med 2010 er 68 prosent av amerikanske voksne ansett som overvektige. I et forsøk på å gå ned i vekt og redusere helseproblemer forbundet med overflødig vekt, blir mange personer til vekttap programmer. Medifast dietten er et vekttapsprogram som brukes til å behandle fedme som fremmer vekttap ved å redusere kalorier.
Identifikasjon
Medifast er et næringsbasert vekttapsprogram grunnlagt i 1980 og selges først direkte til leger som deretter foreskrev dem til pasienter for å behandle fedme. Ifølge Medifasts offisielle nettside har Medifast dietten sikte på å gi næringsbalanserte, fettfattige måltider det fremmende vekttapet. Medifast kommer i enkeltpakker som du blander i vann og er tilgjengelige i en rekke matvarer som supper, småkoke, chili, havremel og puddinger.
Prosess
Det er ingen som argumenterer for at regelmessig å spise større deler av mat kan bidra til vektøkning. Folk spiser generelt større deler, moreso enn deres besteforeldre gjorde for to generasjoner siden. Medifast tar sikte på å fremme vekttap og sunne spisevaner ved å tilby porsjonsstyrte, kalorimål som fremmer livsstilsendring for langsiktige resultater. Medifasts offisielle nettsted hevder at du kan miste 2 til 5 lbs. per uke på Medifast-planen.
5 og 1 Plan
Den 5 og 1 planen er Medifasts standard vekttap plan beregnet for å fremme vekttap ved å gi et kaloriforbruk. Når kroppen din brenner mer kalorier enn det tar, blir det vekttap initiert som kroppen din bruker lagret fett eller muskel for energi. 5 og 1-planen består av fem måltidskomponenter og en "magert og grønt" måltid - en magert del kjøtt med opptil to kopper salat.
Kjennelse
Medifast ser ut til å fremme sunn vekttap ved å redusere delstørrelser, samtidig som det gir næringsbaserte måltider med vitaminer, mineraler, fiber og andre næringsstoffer. Deres 5 og 1-plan gir næringsstoffer til kroppen din seks ganger om dagen og fortaler ikke å hoppe over måltider. Selv om produktene nå er tilgjengelige uten medisinsk tilsyn eller resept, understreker Medifasts offisielle nettside viktigheten av å jobbe med legen din mens du følger Medifast-planen.
