Det er en vanlig myte at stress og angst forårsaker ansiktshud. Bedre kjent som akne, de støtene på huden kan være relatert til kviser, knuter eller cyster. Visse forhold knyttet til stress kan forårsake akne, men ansiktsskudd og angst går ikke hånd i hånd, ifølge Nemours Foundation.
Daglig stress
Stress er en vanlig, og kanskje daglig, forekomst. Nemours Foundation sier imidlertid at daglig stress ikke forårsaker ansiktshud. Hendelser som stammer fra ekstrem stress, derimot, kan forårsake angst, noe som gjør at kroppens hormoner endres. Eksempler kan omfatte skilsmisse, jobbendring eller tap av en elsket. Nemours Foundation forklarer ekstrem stress kan føre til overskudd av sebum, eller olje, produksjon fra porene. Mens overskytende sebum ofte er assosiert med akne og fet hud, forårsaker denne hendelsen i seg selv ikke direkte nye ansiktshud.
Rolle medisiner
Ifølge US Department of Health og Human Services Office for kvinners helse, kan medisiner som brukes til å behandle angst og depresjon forårsake aknehud. Disse typer stoffer forårsaker hormonelle forandringer, noe som kan påvirke syklusen i huden din og resultere i overskudd av talgproduksjon. Dette er grunnen til at noen pasienter som gjennomgår medisinsk stressbehandling, kan ha misforståelse om at ansiktsskudd er relatert til stress.
Daglig hudpleie
Hvis du gjennomgår store mengder stress eller angst, er riktig hygiene din beste beskyttelse mot ansikts acne. Vask ansiktet to ganger om dagen med en mild rengjøringsmiddel som er enten gel eller krem basert. Sterke eksfolierende vasker kan forverre utseendet på støt og tørke ut huden din. Medikerte kremer og tonere kan hjelpe behandle og forebygge akne når de brukes som anvist. Benzoylperoksid reduserer oljeproduksjonen, mens salisylsyre bryter ned akne. Kontoret for kvinners helse anbefaler at du ser en hudlege hvis huden din ikke blir bedre innen to måneder.
Redusere angst
Alvorlige ansiktsskudd kan forårsake angst, spesielt hos tenåringer og unge voksne hvor bildet ofte er spesielt viktig. Hvis du blir stresset på grunn av akne, kan porene frigjøre enda mer sebum, noe som potensielt kan forårsake mer akne. Å gjøre sunne livsstilsendringer, for eksempel å spise bedre og få mer søvn, kan bidra til å redusere stress. Se lege hvis du trenger hjelp med å håndtere angst.
