Tradisjonell lasagne laget med lasagna nudler med oder av ost og kjøtt saus har sitt sted, men noen ganger skiftende ting opp og serverer et lettere måltid er mer velkommen. Lasagne er et allsidig måltid som kan tilpasses for å dekke dine diettbehov. Det betyr at noen ganger rømme - spesielt lavfett eller fettfri variasjon - er et bedre valg for lasagne enn tykke lag med ost.
Grønnsak Lasagnas
Vegetabilsk lasagne gir godhet av friske grønnsaker og gir seg god bruk av rømme. Uansett om du velger å legge til tynt skiver av courgette i stedet for nudler eller holde fast med tradisjonelle pasta nudler, er det opp til deg, så lenge du legger til mange sauteed grønnsaker, som sopp, courgette, sommer squash og gulrøtter. Substitute rømme for en del av ostefyllingen for å gi vegetabilsk lasagne en kremaktig tekstur og sparke smaken. I kombinasjon med fettfattig Alfredo-saus øker surkrem den naturlige smaken av grønnsaker og bidrar til en lettere versjon av tradisjonell lasagne.
Meksikansk Lasagne
Meksikansk lasagne kombinerer kjent med romanen for å skape et velsmakende måltid som vanligvis er en hit med barn og tenåringer. Bruk mel eller mais tortillas i stedet for lasagne nudler og lag med krydret, magert kjøtt og grønnsaker, tilsett et drypp av fettfattig ost og et tynt lag med fettfattig rømme. Fordi rømme er glatt og kremaktig, går en liten mengde langt og kan erstattes av noe av osten. Med en fettfri eller fettfri versjon, gir surkrem en robust smak uten å gå på bekostning av helsemessige fordeler av sunne matvarer.
Tradisjonell Lasagne
Tradisjonelle lasagnaoppskrifter laget med pasta nudler og tomatsaus krever vanligvis store mengder strimlet eller blandet oster for å lage kremrike lag mellom nudler og kjøtt. Du kan erstatte rømme for en del av osten for å skape kremhet og legge til smakfull smak. Prøv å blande fettfattig surkrem med mozzarellaen for å lage et spredt lag ost som blir jevnt og kremaktig i ovnen.
betraktninger
Vanlig rømme er høy i fett, men det er mange fettfrie eller fettfrie versjoner å velge mellom. Fordi rømme er glatt og kremaktig og blander med de andre ingrediensene i lasagne, har en fettfri versjon minimal effekt på smak i oppskrifter som lasagne. Du kan redusere det totale fettet i oppskriften ved å utelate noe av osten og erstatte en mindre mengde rømme. For eksempel bruker 1/2 kopp fettfri rømme i stedet for 1 kopp strimlet mozzarella kutt fettinnholdet i din lasagne med 25 gram.
