Magen, en av mange organer som er involvert i fordøyelsen. Magen fortynner maten du spiser med fordøyelsessaft før du beveger den inn i tarmen for ytterligere nedbrytning. Faktorer som påvirker helsen til fordøyelsessystemet ditt inkluderer ubehandlede infeksjoner, medisinske forhold, kosthold og livsstil. Disse faktorene kan forårsake betennelse i magen, noe som resulterer i polyfunksjon. Sunn kostholdsvaner kan bidra til å redusere risikoen for magepolydannelse og komplikasjoner i fordøyelsessystemet.
Om magepolyps
Inflammasjon av cellene som strekker magen eller mutasjoner i cellene danner masser, eller polypper. Vanligvis danner polypper sjelden og forblir gunstige. Co-forekommende bakterielle infeksjoner, gastritt eller bruk av medisiner for å behandle andre fordøyelsesproblemer som reflukssykdom øker risikoen for polyfunksjon. Hvis polyppene skyldes glandularcellemutasjoner i magen, øker risikoen for ondartede celler, men dette er ikke vanlig med magepolypper. Symptomer på magepolypper kan ikke vises før de forstørres gradvis og dannes sår. Magesmerter, gastrisk blødning og kvalme eller oppkast kan forekomme med store magepolypper. Behandling involverer fjerning av polypper med en endoskopi prosedyre; Polypene kan imidlertid returnere hvis du har tilbakefall i gastrittproblemer.
Diett, polyps og gastritt
Kostvaner forårsaker ikke nødvendigvis dannelsen av magepolyper, men gastritt kan - og diett spiller en rolle i denne tilstanden. Gastritt skyldes irritasjoner som forårsaker betennelse i magesekken. Svært sure matvarer eller drikkevarer som kaffe, brus og fruktjuice med sitronsyre, bakterier som Salmonella eller E. coli fra forurensede matvarer og overdreven bruk av alkohol kan irritere magen. Hvis du har gastritt, kan legen din også teste for magepolyper. Ubehandlet gastritt med magepolypper kan øke risikoen for ondartet polypper og magekreft.
Frukt og grønnsaker
Frukt og grønnsaker inneholder fiber for næring av sunne fordøyelsesbakterier og antioksidanter fra vitaminer. Antioksidanter nøytraliserer skadelige friradikalmolekyler som påvirker unormal cellevekst i magen. Berry varianter, epler, grønne grønnsaker, squash og paprika er næringsrike rike produsere alternativer for å opprettholde fordøyelsessystemet helse. Du bør inkludere minst 5 porsjoner frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold i henhold til Cleveland Clinic. Unngå eller begrense deler av høy syrefrukt som appelsiner eller grapefrukt for å minimere irritasjon i magen. American Cancer Society foreslår å unngå syltet grønnsaker fordi disse kan øke risikoen for magekreft.
Hele korn og bønner
Hele korn- og bønnesorter er fiberrike og høye i B-vitaminer, som fremmer normale fordøyelsesfunksjoner. Velg hvetebrød eller pasta, klissekorn, brun ris og byggprodukter i stedet for raffinerte hvite korn med mindre fiber og næringsstoffer. Svarte, marine og nyrebønner er også gode kilder til fiber og har lite surhet.
Mat til å begrense
Fet rødt kjøtt, stekt mat, helmelk og bearbeidede matvarer fordøyes ikke lett, øker produksjonen av magesyre og kan forårsake irritasjon i magesekken. Erstatt høyverdig mat med fersk fisk, bakt fjærfe, lavmett meieri og olivenolje for å minimere ditt daglige fettinntak. Kullsyreholdige drikkevarer og drikkevarer med høyt koffeininnhold bør begrenses. Rådfør deg med legen din for kostholdsinstruksjoner basert på din spesielle tilstand og ernæringsmessige behov.
