Urinløp er et begrep som brukes til å beskrive vanskeligheter med å starte eller opprettholde en normal urinstrøm. Mens noen kan lide av urinvei, er det ofte et symptom på godartet prostata hyperplase eller BPH. BPH er ikke-malign cellevekst i prostata. De fleste eldre menn opplever minst noen problemer med vannlating som kan inkludere en svak urinstrøm, ifølge Mayo Clinic. Personer med kronisk og tilbakevendende urinveisinfeksjoner og de som lider av visse nevrologiske lidelser kan få det vanskelig å starte en strøm eller tømme badderen helt. Enkelte naturlige alternativer kan bidra til å forbedre en svak urinstrøm.
Varm kompress og massasje
Bruk av varme over blæren vil løsne muskler og oppmuntre urinering, ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC. En varmtvannsflaske eller varm komprimering skal plasseres over underlivet under flommen og over kjønnsbenet. Forsiktig massering eller plassering av lett trykk over blæren vil også fremme vannlating.
Væskeinntak
Hvis du bruker mye vann og andre væsker, som tranebærsaft, vil det stimulere vannlating. Drikk væsker gjennom dagen, men begrenser inntaket ditt om kvelden hvis det får deg til å våkne midt på natten for å urinere, anbefaler universitetet i Michigan Health Systems, eller UMHS.
Kosthold
Å spise et hjerte-sunt kosthold som inneholder frukt og grønnsaker, spesielt de som inneholder høye mengder vitamin C og beta-kartong som cantaloupe, mango og gulrøtter, kan redusere risikoen for BPH, ifølge UMMC. Gode kostholdsvalg inkluderer også mye omega-3 fettsyrer som finnes i fisk som tunfisk og laks.
urter
Rosemary har blitt brukt til å øke hukommelsen, redusere muskelsmerter og øke hårveksten. Rosemary synes også å øke urinstrømmen, bemerker UMMC.
Så Palmetto ser ut til å lindre symptomer på BPH, inkludert svak urinstrøm og natturinering, sier Mayo Clinic.
Afrikansk plumtree eller pygeum kan forbedre urinproblemer som skyldes forstørret prostata eller prostata betennelse, bemerker NIH.
Snakk med legen din dersom en svak urinstrøm fortsetter. Den normale strømmen av urin holder bakterier fra å vokse i urinveiene, rapporterer det nasjonale nyrene og urrologiske rensningshuset. Når blæren ikke tømmes i tide, kan bakterier vokse og smitte urinveiene.
Snakk alltid med legen din før du tar urte rettsmidler internt for å behandle noen tilstand.
