En av favorittmilestene til en ny forelder er første gang babyen sover gjennom natten. Måneder av avbrutt hvile, nattlig mat og søvnige morgen gir til slutt en avslappende søvn. I de fleste babyer vil denne fristen ikke vare. En vanlig del av utviklingen er at babyer begynner å våkne om natten rundt 6 måneder. Selv om de kommer tilbake til bedre sovemønstre senere, kan denne andre runden søvnløse netter føre til at foreldrene er bekymret.
Nyfødte sovemønstre
En av de mest frustrerende aspektene ved å ta vare på en ny baby er problemet med å få en god natts søvn. Selv om nyfødte sover 16 eller flere timer per dag, sover de i mange korte brister, slik at foreldrene ikke kan få en god søvn hver natt. Foreldre puster et lind av sukk som deres babyer begynner å sove gjennom natten når barna er 2 til 4 måneder gamle. Men dette stadiet kan vare bare noen få uker, og deretter finner foreldrene babyen å våkne opp flere ganger om natten igjen.
Separasjonsangst
Babyer modnes både fysisk og følelsesmessig med en forbausende hastighet. Din baby utvikler raskt mer sosial bevissthet og ønsker mer oppmerksomhet fra foreldre, spesielt moren. Spedbarnet forstår konseptet om å være alene på en måte som ikke ville vært mulig på et tidligere utviklingsnivå. Barnet våkner om natten og blir opprørt og roper for selskapet ved å innse at ingen foreldre er rundt.
Nye ferdigheter
Nyfødte er ganske stille når de sover, men eldre babyer blir rastløse i søvn fordi de lærer nye fysiske ferdigheter. I løpet av sine waking timer lærer de å sitte opp eller krype. Når de drømmer, kan de etterligne disse bevegelsene i søvn. En enkel bevegelse som å rulle over når du sover vil vekke en baby opp fordi handlingen er ukjent.
Andre faktorer
Baby søvnmønstre kan forstyrres akkurat som voksne søvnmønstre. De kan bli mer oppmerksomme på lyd som samtaler eller støy fra fjernsynet. Kortere sommernetter bidrar til kortere søvnperioder. En baby som våkner om natten kan ha feber, magesmerter eller har begynt å tenne. Babyer er følsomme for følelsesmessig stress som andre familiemedlemmer kan oppleve, og dette kan forstyrre søvn også.
Solutions
Det beste foreldrene kan gjøre er ikke å besette over en baby som våkner. Spedbarns søvnmønstre varierer, så vær ikke bekymret for hva dine andre barn eller en venns barn gjorde i den alderen. Innen få uker bør barnet slå seg ned for å sove gjennom natten. Hvis natten våkner blir forstyrrende, prøv å kutte tilbake på dagtimper. Hold deg til en vanlig søvnplan, både for å sette barnet i dvale og for å stå opp om morgenen. Snart vil du og din baby være tilbake for å få en god natts søvn.
