Proline, også kjent som L-prolin, er en aminosyre. Det er ikke-essensielt fordi det kan syntetiseres av kroppen gjennom nedbrytning av L-glutamat, en annen aminosyre. Protein er brutt ned i aminosyrer eller byggeklosser. Hvis du bruker en tilstrekkelig mengde protein i dietten, vil kroppen din ha den riktige mengden aminosyrer den trenger for å produsere prolin, en viktig forbindelse som er ansvarlig for vevreparasjon, kollagendannelse, forebygging av arteriosklerose og vedlikehold av blodtrykk.
Kollagenformasjon
Kollagen er et glatt og fleksibelt vev som dekker og holder bein sammen, som lim. Det er det viktigste strukturelle proteinet som finnes i hele kroppen. Det fungerer som støtdempere og reduserer friksjon. Det hjelper med å helbrede brusk og putevekter. Proline hjelper kroppen til å bryte ned proteiner til bruk i friske celler. I forbindelse med lysin er en annen aminosyre, prolin en forløper for hydroksyprolin og hydroksylysin. Kroppen bruker hydroksyprolin til å lage kollagen, sener, ledbånd og hjertemuskulatur. Kollagen inneholder omtrent 15 prosent prolin. Av denne grunn er tilstrekkelig prolin gunstig for behandling av tilstander som slitasjegikt, mykvevspredninger og kronisk ryggsmerter.
Forebygging av arteriosklerose
Proline spiller en viktig rolle i bekjempelse av arteriosklerose, eller herding av arteriene. En ledende årsak til hjertesykdom, arteriosklerose oppstår når blodårene, eller arteriene, som bærer oksygen og næringsstoffer fra hjertet til resten av kroppen, blir tykke og stive fra opphopning av fett på arterievegger. Dette forhindrer arterien i å ekspandere og kontraheres når hjertet ditt slår og kan begrense blodstrømmen til organer og vev. Proline gjør at veggene løsner fettoppbygging i blodet, og reduserer størrelsen på blokkene til hjertet og omgivende kar. Proline reduserer derfor trykket som oppbygges av disse blokkene, og reduserer risikoen for hjertesykdom.
Sunn hud
Hud er det største organet i kroppen og er også det første immunforsvaret mot infeksjon. Hydroxyprolin produserer kollagen, en viktig komponent i hudvev. Ung hud har en tendens til å være elastisk og tykkere, mens den gamle huden er tynn og mindre fibrøs ettersom mengden kollagen reduseres og endrer elastiske elementer. Aldringsprosessen, i tillegg til soleksponering og skade på frie radikaler, resulterer i eldre, rynket og mindre glatt hud. Proline øker produksjonen av kollagen og forhindrer tapet. Det forbedrer også hudens struktur og sporer nycelleformasjon.
Tissue Repair
Prolinproduksjonen øker i løpet av tider med mykvevs traumer, skade og sårheling, som for eksempel muskel- eller seneutvinning, alvorlige forbrenninger og etter operasjon. Proline er en viktig sammensetning i medisinske dressinger som bruker kollagenfragmenter for å stimulere sårheling. En mangel på prolin i kroppen kan være ansvarlig for stammer eller tårer i bløtvev og langsommere enn normal helbredelse. Derfor, etter en myk vevsskade, vil du kanskje supplere prolin for å fremme tilstrekkelig kollagenproduksjon og tilstrekkelig sårheling.
