Også kjent som Panax ginseng eller asiatisk ginseng, har koreansk ginseng blitt brukt medisinsk i tusenvis av år. Ginseng regnes som premiere-tonisk urt, og kan bidra til å styrke kroppens immunsystem, øke energi og utholdenhet, forbedre seksuell funksjon og støtte kroppen i kroniske tilfeller av fysisk eller psykisk stress.
Immunsystem helse
Koreansk ginseng inneholder kraftige fytokjemikalier kalt ginsenosider, som kan virke som antioksidanter i kroppen, som potensielt forhindrer mange aldersrelaterte sykdommer. En artikkel publisert i "Nutrition Research" i september 2012 viste at koreansk ginseng reduserte oksidativt stress - eller skade forårsaket av frie radikaler - hos alderen rotter. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan ginseng også redusere risikoen for å få forkjølelse eller influensa. En rekke studier viser ginseng å ha anti-kreft effekter i testrør og dyreforsøk, selv om flere studier må utføres for å avgjøre om ginseng kan drepe kreft hos mennesker, ifølge en gjennomgang publisert i "Cancer årsaker og kontroll" i juli 2000.
Ginseng å bekjempe stress
Ginseng regnes som et tradisjonelt adaptogen av herbalists, og er ment å hjelpe kroppen med å håndtere stress og forbedre livskvaliteten, ifølge University of Maryland Medical Center. Forskning publisert i "Fitoterapia" i august 2000 antyder at ginsengs positive effekt på stress kan skyldes evnen til å styrke hypotalamus-hypofysen-adrenalaksen - effektivt øke hormoner som kortikotropin som hjelper kroppen til å håndtere stress.
Andre fordeler
Ginseng kan også hjelpe til med seksuell dysfunksjon ved å forbedre sæddann og seksuell ytelse; i det minste ble det vist å gjøre det i en liten prøveperiode. I tillegg kan koreansk ginseng bidra til å lindre symptomer på overgangsalderen, ifølge medisinsk senter. En annen tradisjonell bruk av ginseng er å øke fysisk utholdenhet. Mange idrettsutøvere har brukt urt til å forbedre ytelsen.
Bivirkninger og forholdsregler
Når det tas riktig, er ginseng generelt ansett som trygt - bivirkninger er rapportert som inkluderer høyt blodtrykk, diaré, angst, hodepine, søvnløshet, rastløshet og vaginal blødning. Koreansk ginseng bør unngås under graviditet og amming, og du bør snakke med legen din dersom du tar medisinske legemidler eller har alvorlige helseproblemer før du starter koreansk ginseng. Ifølge medisinsk senter bør koreansk ginseng unngås hvis du har en autoimmun lidelse som lupus, Crohns sykdom eller revmatoid artritt.
