Husk hvor moderat drikking en gang var antatt å være en velsignelse for vår helse, våre hjerter og hjernene våre? Vel, takket være en nylig studie, brøt boblen bare.
Ifølge ny forskning som ble publisert i British Medical Journal, kan moderat drikking (tilsvarende ett 5 gram glass vin per dag pluss "litt ekstra" i helgene) forårsake noen ved endringer i hjernen. Disse endringene inkluderer tre ganger risikoen for høyresidig hippokampalatrofi (en type hjerneskade som kan påvirke romnavigasjon og potensielt føre til Alzheimers og demens) av ikke-drikkere.
Studien, som spores 550 deltakere i mer enn 30 år siden 1985, fant også at tunge drivere (de som hadde to glass vin eller øl hver natt) hadde den største mentale tilbakegangen. Denne nedgangen var tydelig i deres "leksikalske flyt" (evnen til å nevne så mange ord som begynner med samme brev på kort tid), så vel som dårligere hvit materiellintegritet, som hjelper oss med å behandle tanker raskt.
"Vi visste at det var dårlig å drikke tungt i lang tid, var dårlig for hjernens helse, men vi visste ikke på disse nivåene," sa Anya Topiwala, en klinisk foreleser i alderpsykiatri ved Oxfords universitet og medforfatter av forskningen, rapporter The Guardian.
Men det som overrasket forskerne mest var hvor moderate drikker ble påvirket.
Blant de som ikke drikk i det hele tatt, hadde 35 prosent krympe på høyre side av hippocampus-delen av hjernen, sammenlignet med 77 prosent av tunge drikkere, som hadde en tilsvarende krymping. For moderate drivere var tallet 65 prosent.
Dette er ikke den første studien der "vannet med en glass vin om dagen" har blitt under kontroll. En studie publisert i forrige måned konkluderte med at et glass vin om dagen også kunne øke en kvinnes risiko for brystkreft.
Hvis noe, kan disse studiene være et godt våkne for å revurdere våre drikkevaner, inkludert om vi har blitt grovt undervurdert hva "moderat drikking" egentlig betyr.
Men selv om mer forskning fortsetter å validere at moderat drikking fører til kognitiv tilbakegang, er ikke alt håp tapt. Faktisk viser forskning at gjenvinning av hjernefunksjon (sammen med en gjenoppblomstring av nye hjerneceller) er mulig innen et år for å avstå fra alkohol. Og noen andre ekstra fordeler ved å sparke alkoholvanen, inkluderer redusert risiko for visse kreftformer, pankreatitt, fordøyelsesproblemer, hjerneslag, depresjon og angst.
Vi henter en mocktail på det.
Hva tror du?
Kjøper du koblingen mellom kognitiv nedgang og moderat drikking? Vil det påvirke dine drikkvaner i det hele tatt? Eller tror du mer forskning må gjøres for å bekrefte funnene? Fortell oss i kommentarene!
