Kickboxing trening er en stadig mer populær form for trening, enten du er ute etter å lære å kjempe eller å komme i form. Med den økende mengden av undervisningsmateriale som er tilgjengelig på Internett, kan det være like enkelt å få førsteklasses opplæring fra profesjonelle i verdensklasse som det er å få coaching på et lokalt treningsstudio.
betraktninger
Selv om mye fysisk trening er tilgjengelig på Internett, bør du virkelig søke å trene med en kvalifisert trener så regelmessig som mulig. Selv om treneren din kanskje ikke er så kjent eller kjent som en online autoritet, kan en instruktør som ser på deg og korrigere deg personlig være viktigere med mindre du har betydelig erfaring. Online trening kan tilby deg noe annerledes, men alltid fokusere på din faktiske opplæring.
typer
Du kan få videoer som forklarer nesten alle aspekter av enhver form for kickboxing. Fra DVDer til korte videoer, bør du kunne finne noe som relaterer seg til dine interesser, enten det er på et enkelt bestemt aspekt, for eksempel fotarbeid eller riktig måte å kaste et spinnende tilbakeslag på, eller noe med større omfang, for eksempel Det som gjør Savate kickboxing så forskjellig fra andre stilarter. Du kan kjøpe DVDer online for levering, eller kjøpe eller se gratis materiale på nettet. Live trening online er tilgjengelig gjennom noen treningsstudioer via Skype eller et webkamera. Personlig trening via Skype gjør at du kan kommunisere direkte med en trener - trener viser øvelser i sanntid, og han / hun gir deg tilbakemelding når du trener. Du trenger en datamaskin eller iPad med videofunksjoner, en gratis Skype-konto og et treningsrom for å gjøre denne typen online-opplæring.
Fokus
Sværheten ligger i å integrere informasjonen du kjøper online med trenerenes instruksjon. Du kan lide lammelse av informasjon hvis du fokuserer for mye på å studere nytt materiale i stedet for å integrere det du allerede har lært. Kickboxing er en veldig enkel kunst og en full av finesser. Selv om det bare er noen få slag og spark å lære, er det å lære å kaste dem med riktig teknikk og med riktig timing og avstand, samtidig som det handler om en live motstander, essensen av sporten. Dette krever konstant praksis å bli den andre naturen og jo mer du prøver å tenke på forskjellige ting du har sett, jo vanskeligere er det å fokusere på hva du gjør.
fordeler
Hvis du bor et sted uten kampsportskole, eller uten en skole som lærer den spesielle stilen du er interessert i, må du gjøre det. Du kan gjøre betydelige skritt å øve på egen hånd, gjøre fotarbeid øvelser, shadowboxing eller slår en sparkpose. Men opplæring alene kan bare ta deg så langt, som kickboxing er en kampkunst. Hvis du finner en treningspartner, kan du løpe gjennom øvelser sammen, bygge opp kontaktøvelser og bli kjent med kontakt og sparring. Bruk informasjonen du finner online for å veilede din egen praksis.
betraktninger
Mens det er mulig å lære online på et hvilket som helst tidspunkt i din kickboxing karriere, er det alltid best å trene med noen som kan gi deg tilbakemelding. Jo mer erfarne du er, desto mer sannsynlig er du å kunne føle deg hvis du gjør noe galt, selv om det kan være vanskelig å fortelle om du ikke kan se deg selv. Som nybegynner kan du kanskje lære det grunnleggende og få en følelse for sporten. Uansett hvilket stadium du er på, bør du bruke online trening som supplement til din fysiske praksis. Uansett hva du er interessert i å jobbe med, må du faktisk utøve teknikkene ellers vil du ikke faktisk forbedre. Fokuser på ett stykke materiale om gangen, i stedet for å bare samle så mye informasjon som mulig. Kickboxing handler ikke om å vite: det handler om å gjøre.
