For å kunne jobbe i toppkapasitet må lungene være rene og klare fra forurensende stoffer som innåndes daglig. Røyking og eksponering for et forurenset miljø bidrar til dårlig åndedretts tilstand. Ifølge Mayo Clinic, forårsaker en irritasjon som stimulerer en nerve i luftveiene hoste. Disse irriterende kan omfatte hårspray, parfyme og magesyrer som danner slimete, som er et avlsmiljø for infeksjon og sykdom. Før du starter noen type urtebehandling, diskuter din tilstand med legen din.
Angelica
Angelica virker som en smitte som forårsaker at du hoster, som utviser slim og andre irritasjonsmidler som irriterer lungene. Vitaminstohealth.com hevder at angelica bidrar til å styrke lungene og har blitt brukt til å hjelpe til med helbredelse av infeksjoner.
Hestehov
En annen ekspektorant er coltsfoot. Bruk den til å berolige irritert bronkialpassasje og for å eliminere en tørr hoste.
Kanel
Kanel er oppvarming og kan hjelpe med brystkjølelse ved å løsne slimhinnen og gi varme til området. Bland kanel med ingefær for å lage varm te. Kanel hjelper også fordøyelsen. Ikke bruk store mengder kanel mens du er gravid.
timian
Timme er en kraftig hoste-ekspektorant og antiseptisk. Det hjelper med å desinfisere luftveiene, og det kan bidra til å berolige bronkialpassasjen. Astmatikere kan få litt nytte av timian. Unngå å bruke store mengder timian under graviditet.
ingefær
Multipurpose ingefær bidrar til å fjerne overflødig slimhinne fra lungene når du har bronkitt. Det er beroligende når det brukes i begynnelsen av en forkjølelse. Ingefær er også god for fordøyelsen og bidrar til å forhindre kvalme.
Hvitløk
Hvitløk hjelper lindre symptomene på luftveisinfeksjoner og kan styrke immunforsvaret. Det bidrar til å fjerne slim fra lungene, og det er en av urter som brukes til behandling av lunge- og bronkialinfeksjoner.
elecampane
En annen urt som hjelper til med å rive lungene og luftveiene av overflødig slimete er elekanan. Beroligende under en kald, det hjelper også å behandle bronkitt hos alle med et svekket immunforsvar.
Rosemary Leaf
Ifølge Ultimate Health Research Institute er rosmarinblad et av urter som kan rense lungene. Det hjelper også strømmen av blod og andre kroppsvæsker. Rosemary blad inneholder helbredende vitaminer A og C, og mineraler kalsium, magnesium, jern, kalium, natrium og sink.
Honeysuckle Blomster og krysantemum Blomster
Honeysuckle blomster hjelper nærer lungene og hjelper med å støtte immunforsvaret. Bruk honeysuckle blomster med krysantemum blomster for økt respiratorisk rensing.
Fennikel og fenugreek
Fennikel bidrar til å berolige spasmer i luftveiene. Fennikel og fenegreek er begge kjent for å rense de bronkiale passasjer, ifølge Marysherbs.com.
