Når en god venn, familiemedlem eller partner faller inn i et mørkt hul av depresjon, kan du kanskje tro at du bare vet hva du skal si eller gjøre for å få dem ut av deres funk. Tross alt forstår du dem bedre enn noen. Men det er en sjanse for at tilnærmingen din kan være feil.
Vi adresserer dette i den siste episoden av Sterkere podcast med Tiffany Lin, redaktør på sweetlife.club, som ble diagnostisert med depresjon og angst for mange år siden. I løpet av episoden åpner hun om hvordan depresjon påvirker hennes forhold til menneskene nærmest henne og hvordan hun (og andre med depresjon) ønsker å bli behandlet.
Lin avslører selv de beste og verste ting å si når den personen du elsker er svært lavt. For eksempel sier en venn som har behov for at de vil "snakke ut av det snart" bare at de har kontroll over sine følelser og velger å være deprimert, som ifølge Lin er langt fra virkeligheten av depresjon. På baksiden, spør dem "Hva er i tankene dine?" Vil lede dem nedover veien til utvinning.
Den siste statistikken viser at 15 millioner amerikanere lider av depresjon - og det er bare de som rapporterer å søke behandling. Det er sannsynlig at du kjenner noen som har depresjon. Lytt inn slik at du er utstyrt med de nødvendige verktøyene for å hjelpe den kjære på akkurat den måten de trenger.
Lytt til sterkere: Det beste og verste å si til noen som er deprimert
Hva tror du?
Hva er noen effektive måter du nærmer deg noen som du vet, lider av depresjon? Hvis du har depresjon, hvordan liker du å bli behandlet? Hvilke andre emner vil du høre om på Sterkere podcast?
