Symptomer på forkjølelse, for eksempel overbelastning, økt slimhinne, feber og ondt i halsen, kan reduseres med cayenne pepper. Pepper, som er kjent for sin varme og smakfulle smak, ble brukt av innfødte amerikanere i tusenvis av år, ikke bare som en komponent i matlaging, men for dens helseegenskaper. Bare en klype av krydderet er nødvendig, på grunn av pepperens brennende hotness. Hvis du ikke finner lettelse fra dine kalde symptomer etter flere uker, kontakt en lege.
slimete
Cayenne og andre varme paprika inneholder store mengder capsaicin. Foruten den stikkende varmeeffekten av forbindelsen, hjelper den også i overbelastningsavlastning. Forbruker cayenne peppers, rå eller i tørrpulverform, løsner nese- og sinusbelastning. Slimete tynner og blir mer væske, noe som gjør pusten lettere. Ifølge "The Encyclopedia of Healing Foods" av naturopathic physician Michael Murray, stimulerer ingrediens også blodstrømmen til slimete vev, lindrer overbelastet sinus eller en tett nese.
Vitamin A
Et nøkkelen vitamin i cayenne pepper er vitamin A. Ifølge "Verdens mest sunn mat" av ernæringsekspert George Mateljan, 2 ts. av cayenne pepper inneholder omtrent 30 prosent av din daglige verdi av vitamin A. Selv om dette beløpet vil være mindre per porsjonsstørrelse når det brukes i retter, er det signifikant. Vitamin A beskytter kroppen når en infeksjon er tilstede, spesielt en forkjølelse. I henhold til "Staying Healthy with Nutrition", av Dr. Elson Haas, støtter vitamin A helsen til vev og slimhinder. Ifølge Haas reduseres absorpsjonen av vitaminet med alkoholforbruk eller når en vitamin E-mangel er tilstede.
Feber
Når du lider av forkjølelse, kan du også lide av feber. Cayenne pepper reduserer naturlig kroppstemperatur og avkjøler naturlig kroppen. Mange kulturer i varme klima har omfavnet pepper av denne grunn. Når du lider av feber, legg cayenne pepper til mat, varmt sitronvann og te for å muligens redusere feber. De fleste kalde sufferers opplever en lavfrekvent feber, ifølge MayoClinic.com. Denne feberen når vanligvis ikke mer enn 102 grader Fahrenheit. Men hvis det fortsetter i mer enn to til tre dager, besøk legen din.
Sikkerhetsinformasjon
Kald virus er alltid til stede, og de fleste amerikanere lider av kulde minst en eller to ganger i året, om ikke mer. Selv om kald er vanlig, er det viktig å overvåke tilstanden din. Komplikasjoner kan omfatte øreinfeksjoner, respiratorisk nød og bihulebetennelse. Ifølge MayoClinic.com kan sekundære forhold omfatte croup hos små barn, samt lungebetennelse og bronkitt hos både barn og voksne. Medisinsk oppmerksomhet kreves dersom en sekundær infeksjon er tilstede.
