I 2010 ble ca 1,9 millioner mennesker i alderen 20 og eldre diagnostisert med diabetes, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Hvis du har kronisk høyt blodsukker, kan du kanskje regulere sukkernivåene ved å ta kanel. I tradisjonell kinesisk medisin brukes bark fra Cinnamomum zeylanicum-treet til å kontrollere blodsukkeret og høyt kolesterolnivå og kan også lindre fordøyelsesproblemer eller forbedre appetitten. Ytterligere klinisk forskning på mennesker er imidlertid nødvendig for å underbygge disse påståtte helseeffekter av kanel.
Advarsel
Kvantiteten kanel du må ta for å kontrollere diabetes, kan variere avhengig av alder, vekt og helse status. Kun en lege kjent med din medisinske historie kan anbefale riktig dose for deg. Derfor, kontakt din medisinske leverandør før du begynner å ta kaneltilskudd for diabetes.
Tilgjengelige forberedelser
Tilgjengelig over-the-counter, kanel kosttilskudd kommer i en rekke former, inkludert pulver, flyktig olje og tinktur. Du kan også tilberede en smakfull kanelte ved å blande 1 ts. av kanelpulver med kokende vann i 10 til 15 minutter. Kanel-flyktig olje er mye mer konsentrert enn kanelpulver og kan forårsake midlertidig oral eller hudirritasjon eller brenning.
Anbefalt dose
Daglig behandling med 1 g til 6 g kanelpulver kan forbedre måten kroppen din bruker sukker på hvis du har type 2-diabetes, rapporterer University of Michigan Health System. Legen din kan justere din daglige dosering av kanel for å tilfredsstille behovene til blodsukkerregulering.
Medisininteraksjoner og bivirkninger
Hvis du allerede tar medisiner for å kontrollere blodsukkernivået ditt, bør du ikke bruke kaneltilskudd uten å snakke med legen din. Kombinere disse behandlingene kan føre til at blodsukkeret faller alvorlig, forårsaker svimmelhet, sløret syn, tretthet, sult, risting eller overdreven svetting. Legen din må kanskje redusere mengden diabetes medisinering du tar for å motvirke effekten av kanel. Personer som er følsomme for kanel kan utvikle hudutslett eller pusteproblemer etter å ha tatt kanel. Ellers kan kanel vanligvis tolereres godt når det brukes riktig.
