Å ha overflødig hud på ansiktet er en vanlig del av aldring. Alt fra gjentatte ansiktsuttrykk til vekttap kan bidra til utviklingen. Du kan imidlertid bruke trening for å senke aldringsprosessen og fjerne overflødig ansiktshud ved å toning og stramme den.
Fører til
Ifølge HealthHype.com kan overflødig eller hånlig ansiktshud skyldes en rekke faktorer. Aldring er nr. 1, selvfølgelig, siden du blir eldre, mister huden sin elastisitet, noe som resulterer i saggy, overflødig hud. Men andre forhold kan også forårsake overflødig hud, som Bells parese og stroke.
øyne
Å tone og stramme huden rundt øynene, det er flere øvelser du kan gjøre, men en spesielt effektiv er beskrevet av forfatteren av "The Yoga Face", Annelise Hagen, i "Time" magazine. For å kvitte seg med tørr overflødig hud rundt øynene i form av kråkefødder, kan du sitte opp rett i en stol og smile mens du legger fingrene på ytre øynene. Mens du holder på huden, beveger du nedre øyelokkene opp og ned i anstrengende bevegelser som om du prøver å lukke øynene.
Munn
For å bli kvitt smillinjer og rynker rundt munnen, kan du gjøre smiløvelsen som beskrevet av California Dental Specialty Group. Med ditt ansikt avslappet, smil med leppene dine presset sammen, så avslør bare sidetennene, og avslør deretter dine øvre tenner. Hold i 10 sekunder i hver fase av smilet. Dette vil stramme musklene rundt munnen din og trekke over overflødig hud i strammere og gjøre det mindre merkbart.
halsen
Å bli kvitt overflødig hud på haken og nakken kan være så enkelt som å spore leppene dine, ifølge Hagen. Det vil si at du kan utføre en enkel øvelse som innebærer å gjøre munnen til en "O" -form, og bruk tungen din til å spore oversikten over leppene dine mens du holder resten av ansiktet avslappet. Dette kan gi leppene noen plumping action også.
betraktninger
Du kan stramme opp og tone huden på ansiktet ditt ved hjelp av øvelser, men hvis du har mye overflødig hud som drømmer langt fra musklene dine, kan det kreve plastikkirurgi å fikse, sier University of Michigan. En ansiktsløfting ville innebære å kutte bort overflødig vev og løfte det som er igjen, slik at det sitter høyere på ansiktet ditt.
