Det er greit å trene etter å ha fått en ny tatovering, men du bør unngå sol, soaking, strekker og svetter for å få det til å helbredes ordentlig. Følg etterbehandlingsinstruksjonene ved å holde tatoveringen fuktig, dekker den med et bandasje og muligens gjøre noen små endringer i treningsrutinen. Overvåk hvordan du føler deg og tilstanden til huden din under fysisk aktivitet for å beskytte din tatovering mot overdreven irritasjon som kan forårsake skabbdannelse.
Umiddelbar etterbehandling
Øvelsen skal være bra 24 timer etter at du får tatovering hvis det ikke er ubehag, men sørg for at du følger de nødvendige etterbehandlingsanvisninger slik at det helbredet riktig. Hold et bandasje på området i 24 timer. Rengjør tatoveringen med antibakteriell såpe og klapp den tørr med et håndkle. Du bør bruke en antibiotisk salve på tatoveringen i tillegg til en unscented lotion for fuktighet. Ikke ta et bad, sitte i badestamp eller svømme i to uker etter å ha tatt en tatovering.
Fuktighet og scabbing
Det er normalt at du har tørr hud som skreller etter at du får en tatovering. Det viktigste er å holde området fuktig for å forhindre sprekker og skabbdannelse. Tørr hud kan være spesielt ubehagelig og tilbøyelig til å sprekke under trening, da du kan bevege seg på en måte som trekker og irriterer huden din. Din tatoveringskunstner kan anbefale et fuktighetsprodukt, eller det finnes mange over-the-counter salver og kremer som du kan bruke.
Post-Ink-øvelse
Prøv å unngå øvelser som trekker og strekker din ny tattoote hud. For eksempel, hvis du har en ny tatovering på brystet, kan visse vektløftende bevegelser være irriterende. Uansett hvilken type trening du gjør, må du bruke fuktighetsproduktet og dekke området med et bandasje for å redusere irritasjon og slitasje. Dusj rett etter treningen, slik at du kan vaske av svette og salt som kan være potensielt irriterende. Til slutt, unngå kontaktsporter hvis mulig før du er fullstendig helbredet for å redusere risikoen for slitasje på huden.
Begrens sollys
Ikke utsett tatoveringen til sollys før den er helt helbredet. Hvis du trener ute, må du bare ha på seg en klær som dekker området. For eksempel, hvis du har en tatovering på skulderen, og du er på vei utendørs for en jogge, bruk en løs t-skjorte for å dekke området. Etter at tatoveringen helbreder, bruk en SPF 30 eller større solkrem for å redusere fading hvis den blir utsatt for sollys.
