Atkins dietten er en lavkarbohydrattilnærming til å miste vekt. Det legger vekt på å spise kjøtt, fisk, egg, ost og grønnsaker mens strengt begrensende forbruk av karbohydrater. PJ Doolin på Atkins.com sier at selskapet har arbeidet med restauranter i fortiden å tilby Atkins-godkjente elementer på menyene sine, men det var ikke slike samarbeid i kraft i september 2010. Men mange restauranter har hoppet på lavkarbohydrater bandwagon og inkludere et karbontall i næringsinformasjonen de gir om menyelementene sine.
Cracker Barrel
Cracker Barrel gjør det enkelt for folk som følger Atkins dietten å velge klokt på sine restauranter. Cracker Barrel har sin Low Carb Offer-menyseksjon, med elementer som burgere uten bun og salater uten croutons. Det viser mengden karbohydrater i hovedretter og sider. Hvis du vil ha null netto karbohydrater, prøv steinbit eller steker.
Boston Market
Boston Market gir omfattende informasjon om ingrediensene i sine produkter og tilbyr en liste over totalt karbohydrater for menyelementene. For eksempel kan du kjøpe en rotisserie kylling eller stekt kalkun og få ingen karbohydrater i det hele tatt. Legge til saus kan legge til ca 8g karbohydrater.
Chilis
Chili nettsted gir en næringsmessig sammenbrudd av matene som er oppført på menyene. En forrett med vinger med bleuost er oppført som bare 4g karbohydrater. Husets salat uten dressing og en mørbradsstek har hver 15g. En side av røkt bacon har null karbohydrater, mens siden av avokado skiver har bare 4g.
Denny
Denny's restaurantkjede legger også inn næringsdata som inneholder mengden karbohydrater i menyelementene. Eggerøre har bare 1g karbohydrater, en omelett med skinke og ost har 4g og All-American Slam har 5g. Steker og grillet kylling er andre gode lav-carb valg.
rød hummer
Red Lobster's Lighthouse Menu guider diners til høy-protein, lav-carb mat valg. Det inkluderer måltider som hummer, laks, tilapia, regnbueørret og rekercocktail. På menyen finner du også kalorier, fett og natriuminnhold.
Ruby Tuesday
Ruby Tuesday er en annen restaurant som har svart på forbrukernes krav til mer næringsinnhold ved å legge ut en menyguide som inneholder karbohydrattal. Det bemerkes at tallene som er oppført, ikke inkluderer sidevarer eller dipping såser servert på siden. Sider som asparges eller grønne bønner vil bare legge til 3 g karbohydrater. Noen steker og sjømatprodukter har 5g karbohydrater eller mindre.
