Gode nyheter for java junkies: Den lengste løpende studien av sin type viser at downing opptil seks (ja, seks!) Kopper kaffe om dagen kan være bra for hjertet - og vi har legitime bevis for å bevise det. Foreløpig forskning presentert på et møte i American Heart Association tyder på at drikke kaffe kan redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Fantastiske nyheter, ikke sant?
Forskere så på Farmingham Heart Study, den lengstløpende studien av hjertesykdom, og brukte "maskinlæring" til å analysere data fra mer enn 17.000 mennesker 44 og eldre fra 1948, rapporterer New Scientist. (Maskininnlæring er når maskiner er programmert for å finne ut hvordan man analyserer data av seg selv, og det fungerer ved å finne foreninger i store databaser - ligner måten Netflix analyserer visningsloggen din til å anbefale, viser at du vil like.)
Maskinens læringsresultater indikerte at risikoen for å utvikle hjertesvikt reduseres med 7 prosent for hver åtte ounce kopp kaffe som er konsumert (med opptil seks kopper per dag, ifølge Time), og risikoen for å utvikle slag ble redusert med 8 prosent. Men forskere var raske på å påpeke at resultatene ikke nødvendigvis viser årsak og virkning, bare en sammenheng.
«Vi vet ennå ikke om det er kaffeinntaket selv eller en annen oppførsel som kan gå sammen med det,» sa forfatteren Laura Stephens i New Scientist. Det er mulig at kaffe drikkere er sunnere på andre måter - mindre overvekt eller mer sannsynlig å trene, for eksempel.
Likevel er dette ikke den første studien som viser sammenhengen mellom å sippe kaffe og holde seg frisk. Vi har talt ned kaffens mange fordeler tidligere, og i februar i år fant forskere fra Stanford University School of Medicine at koffein kan motvirke "inflammatorisk prosess" knyttet til hjerte-og karsykdommer og aldring.
Bunnlinjen: Den lengste kaffestudien støtter deg til å fortsette å nyte morgenkappen java (og så noen). Bare vær sikker på at du velger den riktige typen kaffe. Her er det viktigste å se etter i bønnene dine, sammen med de 12 kaffedrikkene du definitivt vil unngå.
Hva tror du?
Hvor mye kaffe drikker du på en dag? Tror du at kaffe drikkere kan ha sunnere livsstil enn de som ikke drikker kaffe? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!
