Polycystisk ovariesyndrom, den vanligste kvinnelige endokrine lidelsen i USA, påvirker mellom 5 og 10 prosent av kvinnene i USA, rapportene til Polycystic Ovarian Syndrome Association. Typiske symptomer på PCOS inkluderer mange små cyster på eggstokkene, overvekt, nedsatt insulinfølsomhet eller insulinresistens, og overskytende nivåer av mannlige hormoner, kalt androgener. Høye androgennivåer forårsaker symptomer som mannlig mønsterhårtap og hirsutisme, eller overflødig hårhet i atypiske mønstre, for eksempel på ansikt, rygg, lår eller underliv. Noen utøvere anbefaler magnesium som en potensiell behandling for PCOS, men studien blir blandet.
Magnesium og Insulin Resistance
Teorien bak magnesiumbehandlinger for PCOS er at magnesiumnivåer ofte er lave hos mennesker med både type 1 og type 2 diabetes, den vanligste typen diabetes som normalt utvikler seg i middelalderen. Å ta magnesiumtilskudd kan forbedre insulinfølsomheten, ifølge Jerry Nadler, M.D. Redusert insulinfølsomhet er en faktor i utviklingen av både type 2 diabetes og PCOS. Glukose i blodet resulterer normalt i insulinutslipp fra bukspyttkjertelen. Insulin hjelper celler med å absorbere glukose. Når celler blir insulinresistente, reagerer de ikke lenger normalt på utgivelsen. Det tar økende mengder insulin for å få celler til å reagere på signalet sitt for å oppta glukose. Legemidler gitt for å øke insulinfølsomheten som metformin, som brukes til å behandle både PCOS og type 2 diabetes, øker magnesiumnivået i leveren.
Anbefalt Magnesiuminntak
Den anbefalte daglige kvoten for magnesium opprettet av medisinske institutt for nasjonalvitenskapsakademi er 310 mg per dag for kvinner i alderen 19 til 31 og 320 mg for kvinner over 31 år. Så mange som 50 til 85 prosent av amerikanerne kan være mangelfull i magnesium , ifølge Dr. Nadler. Høyt blodsukkernivå kan føre til økt magnesiumtab i urinen, noe som kan føre til lavt magnesiumnivå i diabetikere, forklarer Office of Dietary Supplements.
Negative studier
En studie utført av forskere fra Texas Tech University Health Sciences senter for medisin og rapportert i januar 2011 utgaven av skandinavisk journal "Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica" fant ingen forskjell i magnesiumnivåer mellom 100 kvinner med PCOS og 20 kvinner uten uorden .
risiko
Magnesiumtilskudd opp til det tolerable øvre inntaket på 350 mg per dag for kvinner anses som trygt. Bivirkninger av magnesium toksisitet inkluderer diaré, nedsatt mental status, kvalme, tap av dype sen reflekser, redusert pust, muskel svakhet, lavt blodtrykk og tap av appetitt. Ikke ta høye doser magnesium for å behandle PCOS uten din lege godkjennelse.
