Vann er nødvendig for livet. Det holder deg hydrert, og fyller deg gjennom dagen, og forhindrer deg i å overspise. Det holder deg kult når utetemperaturene stiger, og det holder fordøyelseskanalen jevn. Når du tenker på fordelene med vann, kan du tenke på kaldt vann. Varmt vann har like mange fordeler og kan bidra til å lindre symptomene på divertikulitt, en medisinsk tilstand som påvirker fordøyelseskanalen din.
divertikulitt
Divertikulitt skyldes divertikula, små poser som føyer fordøyelseskanalen din. Divertikula vises i svekkede områder av kolon. De stikker ut gjennom tarmens vegger; Når de blir betent eller infisert, utvikler divertikulitt. Vanlige symptomer på denne sykdommen inkluderer magesmerter, kvalme og forstoppelse. Du kan også oppleve oppblåsthet, abdominal ømhet og rektal blødning, ifølge MayoClinic.com.
Fiber og vann
Diverticula er marmor-størrelse, forlater bare en liten åpning for fecal saken å passere gjennom. Dette kan begrense og felle fekal saken, noe som fører til infeksjonen som resulterer i divertikulitt. MayoClinic.com anbefaler å spise mellom 20 og 35 gram fiber hver dag for å myke dette avfallet og fremskynde bevegelsen gjennom kolon. Fiber er ikke effektiv uten vann, og kan forårsake forstoppelse. Fiber absorberer vann, som myker avfallet, noe som gjør eliminering enklere. Du bør drikke minst åtte 8-oz. glass vann per dag.
Ayurveda og divertikulitt
Mange forskere mener at Ayurveda, den tradisjonelle formen for medisin i India, er den eldste helbredende vitenskapen i verden, og kan dateres tilbake mer enn 5000 år, ifølge University of Maryland Medical Center. Ayurveda-utøvere tror at du kan forebygge og behandle sykdom og sykdom ved å opprettholde balanse i kroppen din gjennom riktig kosthold. Denne gamle indiske behandlingsmetoden hviler på troen på at fordøyelsessystemet er roten til all sykdom i kroppen. Gass, oppblåsthet og magekramper er alle tegn på ubalanse, som er diagnoser av sykdommer som ulcerøs kolitt og divertikulitt, forklarer Dr. Marc Halpern, grunnlegger av California College of Ayurveda.
Ama og varmt vann
Ama, i ayurveda, består av ufordøyd mat partikler som tetter fordøyelseskanalen, svekke det, forlater den sårbar for infeksjoner og sykdom. Rensing din fordøyelsessystemet til ama er første skritt i å revitalisere kroppens evne til å fordøye mat og motta de næringsstoffene den trenger. I den vestlige verden, mange mener kaldt vann er sunnere, som det styrker kroppstemperaturen til å stige, selv om utøvere av Ayurveda i den vestlige verden har et annet syn. Kaldt vann er ikke gunstig for fordøyelseskanalen, men som det styrker tarmen til kontrakt, noe som gjør det vanskeligere å fjerne avføring ansvarlig for infeksjon, forklarer Dr. John Douillard, forfatter av "The Yoga Body Diet: Slank og sexy i 4 uker uten stress. " Drikker varmt vann slapper av i fordøyelseskanalen, noe som gjør eliminering av ama lettere og mindre smertefullt. Fjernelsen av overskytende ama kan forbedre sykdommer som divertikulitt. Douillard anbefaler å sippe varmt vann hele dagen og drikke en kopp med hvert måltid. Snakk med legen din før du bruker denne behandlingen.
