Lønsemuskulaturen ligger på det indre låret og handler for å trekke bena inn mot hverandre og å bøye hoften. En revet lyske muskel oppstår oftest under en aktivitet som krever plutselige endringer i retning og hastighet, for eksempel fotball eller fotball. Behandling av en revet lyske muskel bestemmes av alvorlighetsgraden av skaden.
RIS.
Ifølge nettstedet Physio Advisor, implementering av R.I.C.E. rutinemessig i løpet av de første 72 timene etter en lyskryt, vil resultere i en raskere gjenoppretting. RIS. står for hvile, is, kompresjon og høyde. Atleten bør hvile fra den forverrende aktiviteten og utføre bare aktiviteter som er smertefrie. Bruk av is til det skadede lysken i 20 minutter, tre til fem ganger per dag, vil bidra til å kontrollere hevelse og smerte. Atleten skal bruke et elastisk bandasje til lysken og løfte bena så ofte som mulig. Hvis lysken tåre er alvorlig, kan atleten kanskje bruke krykker for å hjelpe med å gå.
Fysioterapi
Tidlig rehabilitering er viktig for en vellykket gjenoppretting fra en lyskespiertrev. Fysioterapeuter vil bruke modaliteter for å kontrollere den første betennelsen, som elektrisk stimulering og ultralyd. En rutine med mild strekking og massasje vil sørge for at det revet vevet healer med en minimal mengde arrvev. Styrkeøvelser og sportsspesifikk opplæring vil bli initiert av fysioterapeuten så snart atleten er smertefri. De fleste lyske skader vil helbrede i seks til åtte uker, og idrettsutøveren kan gå tilbake til sport når hun har full styrke og rekkevidde av bevegelse.
Kirurgi
Ifølge American Family Physician, kroniske lysken tårer som ikke svarer på konservativ behandling etter flere måneder kan kreve kirurgi å reparere. Kirurgi kan også indikeres hvis lysken rive er fullført, eller hvis det innebærer en avulsjonbrudd, der et lite stykke bein løsnes ved muskelvedlegget. Etter operasjonen vil en lang periode med rehabilitering for å gjenopprette hele spekteret av bevegelse og styrke bli igangsatt. Tilbake til sport er bestemt fra tilfelle til sak, når idrettsutøveren kan fullføre et batteri med sportsspesifikke tester.
