Du kan forbye små, diagonale og horisontale rynker rundt øynene eller kråkefotene, med vanlige ansiktsøvelser. Etter hvert som huden din aldrer, mister den kollagen og evnen til å beholde fuktighet - begge viktige ingrediensene for å holde huden elastisk. Personer som ikke er villige til å ta drastiske tiltak, som gjennomgår kosmetisk kirurgi, kan bruke spesielle ansiktsøvelser for å reversere utseendet på noen av de fine linjene. Ved å toning de 44 musklene i ansiktet ditt, kan du få utseendet til yngre hud. Hvis du velger denne rynke-reduserende metoden, vær tålmodig; Det kan ta seks måneder til ett år for å se resultater.
Trinn 1
Plasser tommelen dine på utsiden av hvert øye. Håndflatene dine skal stå opp med fingrene som hviler på hodet ditt. Lukk øynene tett samtidig som du trekker huden tilbake mot ørene dine, rett over kråken. Hold huden stram i fem sekunder. Slip huden og gjenta denne øvelsen ti ganger daglig.
Steg 2
Åpne øynene så bredt som mulig. Fokuser på noe på tvers av rommet. Hold uttrykket i 5 til 10 sekunder. Gjenta øvelsen fire ganger om dagen for å redusere linjene over dine penner og på utsiden av øynene dine.
Trinn 3
Klem munnen lukket, forsegle leppene dine tett. Fokuser spenningen på overleppen. Smil stort, tvinge overleppen tilbake mot øreflorene. Hold smilet i 5 til 10 sekunder, og gjenta i sett med fire. Rådfør deg med et speil for veiledning hvis du har problemer med denne øvelsen.
Tips
- Du bør bruke en fuktighetsgivende øyekrem regelmessig for å holde huden hydrert.
advarsler
- Ikke gjør ansiktsøvelser hver dag. La huden din hvile i 24 til 72 timer mellom hver treningsøkt.
