Styrkekurven er en grafisk fremstilling av hvordan menneskekroppen genererer og bruker kraft i en bestemt retning. Styrkurver er spesielt nyttige for å forstå atletiske bevegelser, og idrettsutøvere kan maksimere ytelsen ved å studere kroppens kinetikk. Fysioterapeuter bruker også styrkekurver til å måle og evaluere pasientens fremgang.
Bevegelsesfaser
Hopping i luften eller kaster en fotball gir begge en lignende styrkekurve. Formen ligner et merke, med en buet heller enn en spiss bunn. I løpet av den første fasen, når linjen beveger seg nedover, forbereder kroppen seg på handling. Muskler spente i påvente av et vertikalt sprang eller rask svingning av armen. Bunnen av kurven tar bare en brøkdel av et sekund, etter hvert som kroppen pause før det kommer til liv. Den stigende delen av kurven representerer hard og jevn anvendelse av muskelkraft.
Mer om bevegelse
En styrkekurve graver muskelkraft på den vertikale aksen mot tid på den horisontale akse. Idrettsforskere måler vanligvis atletiske bevegelser i millisekunder. Vinkelen til den stigende delen av styrkekurven formidler informasjon om utøverens kondisjonering. En bratt, konstant linje indikerer raskt og kraftig inngrep av muskelfibrene. En kurve som wobbles eller stier av kan indikere en skade eller et område der en idrettsutøver trenger mer engasjement og trening.
Atletisk overveielse
Det høyeste punktet i styrkekurven indikerer den mest kraftige muskelinnblandingen. Imidlertid maksimerer folk vanligvis aldri fullt potensial i musklene. Målet med elite idrettsutøvere er imidlertid å gjøre akkurat det. Ved å kombinere god ernæring, trening og engasjement kan konkurrerende idrettsutøvere bringe toppen av deres styrkekurve nærmere deres ultimate styrkegrense. Et annet mål for idrettsutøvere er å redusere mengden tid som gir opp og pause før musklene engasjerer seg. I sport kan selv fraksjoner av et sekund gjøre forskjellen mellom å vinne og miste.
Kliniske applikasjoner
Leger og fysioterapeuter stole på presise målinger av pasientens fysiske styrke for å måle fremgang i en rehabiliteringsperiode. En sammenligning av styrkekurver over et tidsrom av uker kan indikere når en pasient trenger ekstra oppmuntring eller kanskje en endring i øvelser. Et tap av styrke i visse posisjoner peker på en skade eller svakhet. For nonathletes er målet å oppnå en jevn styrke kurve og et bredt spekter av bevegelse.
