Som en kvinne toppes fruktbarheten før 30 og avtar jevnt etter den tiden. Ved 44 år forbereder kroppen på overgangsalderen ved å slå av produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner, østrogen og progesteron. Å bli gravid uten medisinsk hjelp kan være vanskelig etter 40, og med 44, å oppnå en vellykket graviditet krever vanligvis bruk av donoregg.
Overgangsalderen er teknisk den dagen som faller tolv måneder etter siste menstruasjon, men overgangsalderen er en gradvis forandringsprosess. Forberedelse av kroppen din for både overgangsalder og graviditet krever faktisk å omfavne de samme gode helsevennene.
Trinn 1
Ta kroppen din til sitt høyeste nivå av velvære før du prøver unnfangelse uansett alder. Dette er spesielt viktig hvis du er nær overgangsalderen. Hvis du vil tenke, følg anbefalingene fra sentrene for sykdomskontroll og forebygging: start prenatal vitaminer og et 400 mikrogram supplement av folsyre minst tre måneder før du prøver graviditet. Sørg også for at du får 1500 mg kalsium og 900 mg vitamin D anbefalt for alle kvinner i overgangsalderen
Steg 2
Korrigere vekten din til en sunn kroppsmasseindeks på 18,5 til 24,9 før unnfangelsen. National Institutes of Health anbefaler å miste vekt ved å spise en diett basert på næringsstoffer med høyt innhold, men lavt kalorier, og uten hvitt sukker, hvitt mel, bearbeidet mat og mettet fett. Fedme er en høy risikofaktor i svangerskapet, og det betyr enda mer når du er eldre. For eksempel, hvis du er over 44 år, er risikoen for abort 59 prosent, ganske enkelt fordi progesteronnivået, hormonet som opprettholder graviditeten, er lavt, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Fedme bringer sin egen 20 prosent risiko for abort, ifølge funnene fra juli 2004-utgaven av "Human Reproduction." Fedme øker også risikoen for diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom både i svangerskapet og etter overgangsalderen, noe som gjør korrigering av vekten din en klok investering i helsen din.
Trinn 3
Planlegg et presonceptbesøk hos din primære helsepersonell og ha testene anbefalt av American College of Obstetricians og Gynecologists for alle kvinner som ønsker å bli gravid. Disse inkluderer et hemoglobin A1C, blodprøven for diabetes og en lipidprofil. Testing for alle seksuelt overførbare sykdommer og hiv, samt pap-smøre og mammografi, bør også gjøres, og en bentetthetstest anbefales for kvinner over 40 for å bestemme risikoen for osteoporose. Hvis det oppdages noen problemer, bør det utføres ekstra laboratoriearbeid og behandling før du slutter å bruke prevensjon.
Trinn 4
Bestem om du fortsatt har eggløsning ved å ha din lege eller sykepleier utøve et follikelstimulerende hormon eller FSH-test. Når resultatet av denne blodprøven er over 11,4, indikerer det hva leger refererer til som et tap av eggstokkreserver. På det tidspunktet, selv om du tar medisiner for å stimulere eggstokkene dine og bruke in vitro-befruktning, er det lite sannsynlig å tenke på å bruke egne egg, ifølge forskere ved University of Pennsylvania, som skriver i januar 2002-spørsmålet om "Human Reproduction."
Trinn 5
Lag en avtale med et fruktbarhetssenter. Ved 44 år, hvis du ikke tidligere har vært gravid, og du bruker dine egne egg til in vitro-fertilisering, er sjansen for en vellykket fødsel kun 1,9 prosent, ifølge Society for Assisted Reproductive Technology. På grunn av dette vil fruktbarhetsspesialister be deg om å vurdere muligheten for å bruke en eggdonor kombinert med in vitro-befruktning. Denne prosessen innebærer å gjødsle flere egg i et testrør, og deretter implantere embryo / embryoer i livmoren. For å ytterligere øke sjansen for å få et vellykket resultat, er det en prosess for å teste for tilstedeværelsen av mange genetiske defekter i embryoer før implantasjon. Preimplantasjon genetisk diagnose, eller PGD, oppnås ved å fjerne en enkeltcelleskur av et fem til åtte dager gammelt embryo mens det blir inkubert utenfor kroppen. Etter at testingen, ifølge sentrene for sykdomskontroll og -forebygging, er et embryo eller embryoer som ikke har noen påviselig genetisk skade, implantert i livmoren. Assistert reproduktiv teknologi tillater at noen kvinner opplever overgangsalder og moderskap på nesten samme tid.
Ting du trenger
- Prenatale vitaminer
- Folsyre
- Baderomsvekt
- Fertilitetsovervåkingsenhet
