Det tar ikke en ekspert å vite at utroskap kan sende noen inn i en følelsesmessig tailspin-en som kan ta uker, måneder, kanskje til og med år å gjenopprette.
Men ny forskning tyder på at følelsesmessig påvirkning av fusk også kan ha en negativ overføring til vår fysiske helse.
Ifølge en studie publisert i Journal of Social and Personal Relations, kan måtene som utro kan skade vår fysiske helse være i de "risikable atferdene" som følger. For noen kan det manifestere seg i alkohol eller rusmidler. For andre kan det ta en "selvforbedrende" skjebne (ekstrem trening eller forstyrret mat, for eksempel) -vaner som ikke er mye sunnere hvis de driller på det obsessive.
Den gode nyheten er at det er en måte å sprette tilbake fra å snyte som ikke vil resultere i fysisk skade - men alt avhenger av ditt syn.
Studien viser at de som klandret sin partner for utroskapet ikke var like sannsynlig å delta i risikable atferd som alkohol, narkotika og andre former for selvsabotasje. I mellomtiden, de som hadde skylden seg, var mer sannsynlig å engasjere seg i disse atferdene selv om de valgte å holde seg i forholdet.
Kvinner er spesielt skyldige i å sette skylden på seg selv, la forskerne merke seg.
"Denne kjønnsforskjellen er i tråd med tidligere forskning som viser at kvinner opplever mer nød etter å ha blitt utro på," fortalte studiens lederforsker, M. Rosie Shrout, PsyPost. "Vi tror dette er fordi kvinner vanligvis legger større vekt på forholdet som en kilde til selv og identitet. Som et resultat kan kvinner som har blitt utrodd, være mer sannsynlig å ha dårlig psykisk helse og engasjere seg i usunn, risikabel oppførsel fordi deres selvoppfattelser har blitt skadet. "
Mens studiens deltakere var studenter i høyskole, håper Shrout å fortsette forskningen om ekteskapelige relasjoner for å se om teorien fortsatt gjelder når barn og et boliglån legges til ligningen.
Den gode nyheten er at det er en måte å sprette tilbake fra å snyte som ikke vil resultere i fysisk skade - men alt avhenger av ditt syn. Du kan ikke ta ansvar for en annen persons valg eller oppførsel, og akseptere det som gjør det lettere å håndtere smerten som kommer med utroskap. Du har dette.
Abonner på den sterkere podcast nå på iTunes
Hva tror du?
Hvis du noen gang har blitt lurt på, tror du hvor du har plassert skylden på, slik du sprang tilbake? Hva var noen andre nyttige håndteringsstrategier for deg? Fortell oss i kommentarene!
