Folk som har TMJ - en forstyrrelse som er preget av smerte og å klikke eller knekke lyder i kjeften når du tygger, gjesper og snakker - slipper ofte uforvarende tennene sine om natten. For å unngå tannmaling og smerte, bruk en munnvakt om natten. Vaktet bæres vanligvis på de øvre tennene, og skaper en barriere som hindrer dem i å møte de nedre tennene. Du kan ikke male tenner som ikke berører. Hvis du har mindre TMJ symptomer, bruk ferdigmunnet munnvakt, som er tilgjengelig i de fleste sportsbutikker. Disse munnvaktene er laget av plast som blir bøyelig når de blir oppvarmet. Kok munnvaktet i henhold til pakningsanvisningene og legg det i munnen mens det fortsatt er varmt. Tennene dine vil gi inntrykk i plasten, slik at du kan bruke den godt.
Folk som har TMJ - en forstyrrelse som er preget av smerte og å klikke eller knekke lyder i kjeften når du tygger, gjesper og snakker - slipper ofte uforvarende tennene sine om natten. For å unngå tannmaling og smerte, bruk en munnvakt om natten. Vaktet bæres vanligvis på de øvre tennene, og skaper en barriere som hindrer dem i å møte de nedre tennene. Du kan ikke male tenner som ikke berører. Hvis du har mindre TMJ symptomer, bruk ferdigmunnet munnvakt, som er tilgjengelig i de fleste sportsbutikker. Disse munnvaktene er laget av plast som blir bøyelig når de blir oppvarmet. Kok munnvaktet i henhold til pakningsanvisningene og legg det i munnen mens det fortsatt er varmt. Tennene dine vil gi inntrykk i plasten, slik at du kan bruke den godt.
