Citrimax, et kosttilskudd produsert av California-baserte InterHealth Nutraceuticals, Inc. og også kjent som Malabar tamarind, består av en tørket asiatisk frukt som noen alternative medisinutøvere og naturopater krever, kan hjelpe med vekttap ved å undertrykke appetitten. Mens Citrimax er en vanlig ingrediens i mange urte diett pille blandinger, kan det også tas alene hver dag. Rådfør deg med legen din før du bruker Citrimax og vær oppmerksom på de potensielle bivirkningene.
Citrimax Ingredienser
Citrimax består av en ingrediens: tørket pulverisert Garcinia cambogia, en frukt som er hjemmehørende i sørøstasiatiske land som Malaysia og India. Pulveret er laget av fruktens skall og har tradisjonelt blitt brukt i Asia som appetittundertrykkende. Citrimax inneholder hydroksykronsyre eller HCA som aktiv forbindelse, som kan bidra til å stimulere vekttap ved å øke serotoninnivåene og forhindre at karbohydrater blir omdannet til fett.
Anbefalt dose
En typisk dose av Citrimax består av en 250 mg tablett tatt en til tre ganger daglig. Produsentene anbefaler at tabletter forbrukes mellom 45 og 60 minutter før de spiser. Kliniske studier av Citrimax observerte vanligvis effekten av 1500 til 4667 mg daglig, selv om helsepersonell advarer mot å ta over 1500 mg per dag til flere undersøkelser er fullført om mulige farer ved langvarig bruk av Citrimax.
Mulige bivirkninger
Ved vanlige doser kan Citrimax forårsake kvalme, diaré, magesmerter, hodepine, svimmelhet og tørr munn. Citrimax har også vært en ingrediens i noen naturlige diettpilleblandinger som forårsaket ekstreme leverproblemer hos enkelte brukere. Drugs.com advarer om at kvinner som er gravide eller pleier bør unngå Citrimax, som alle med alvorlig medisinsk tilstand eller de som regelmessig bruker insulin, statiner, warfarin eller kosttilskudd som inneholder jern, kalsium eller kalium.
Ekspert Insight
Få pålitelige kliniske studier støtter Citrimax evne til å hjelpe til med vekttap, og som et kosttilskudd er det ikke regulert av Food and Drug Administration for effektivitet, renhet eller sikkerhet. I tillegg legger Citrimax-produsentene ikke vekt på trening. Store helsepersonellorganisasjoner som Mayo Clinic anbefaler at ingen kosttilskudd erstatter vanlig fysisk aktivitet og lavt fettvaner for bærekraftig vekttap.
