Kvinner kan ha en vanskelig tid å holde håret ser sunt og sterkt ut. På grunn av hormonelle endringer som oppstår i overgangsalder, er hår spesielt utsatt for tynning, brudd og faller ut i løpet av denne tiden. Det er måter å bidra til å slutte å tynne håret; visse behandlinger kan forhindre at håret bryter.
Hårbrudd
Veksten i håret er en trefase syklus: Den første fasen er den aktive vekstsyklusen, og den andre fasen er når håret blir keratin eller hårprotein. Den siste fasen er når håret faller ut og hårsekkene reentrerer den første fasen. I gjennomsnitt mister en person 100 til 200 hår per dag, slik at nytt hår kan begynne å vokse. Når håret bryter, virker det som om du mister mer enn gjennomsnittet; Håret ditt faller imidlertid ikke ut, men bryter heller et sted langs hårstranden selv. Dette kan gjøre håret ditt tynnere.
Overgangsalder
Overgangsalder er en naturlig fase av livet for kvinner, som vanligvis forekommer rundt 51 år. Det signalerer menstruasjonstiden og fruktbarheten og diagnostiseres etter 12 måneders ubesvarte perioder. Overgangsalderen forårsaker fysiske og følelsesmessige endringer på grunn av hormonelle svingninger. Ifølge MayoClinic.com kan symptomene inneholde blits, søvnforstyrrelser, nattesvette, uregelmessige perioder, humørsvingninger, økt mage og tynnhår.
Betydning
Det er en konstant nedgang i produksjonen av det kvinnelige hormonet østrogen i overgangsalderen, ifølge Clivir nettsted. Samtidig er det en økning i mannhormonet testosteron. Disse to hendelsene kan resultere i hårtap og tynning. Tynnhår er utsatt for brudd, siden det ikke lenger er så sterkt som det en gang var. Ved å bruke børster og blåsørkere, kan tørking av håndkle eller påføring av hår i ponytails eller boller øke tynt hår og forårsake mer brudd.
Forebygging
Å følge de grunnleggende reglene for sunn livsstil, som inkluderer trening, et sunt kosthold og rikelig med hvile, vil også hjelpe håret ditt til å bryte. Kosttilskudd sammen med mild behandling av håret ditt kan også bidra til å forhindre brudd. Massere hodet ditt vil hjelpe blodstrømmen til hodebunnen. Ved å bruke milde shampo og balsam og varme oljebehandlinger, vil håret gi fuktighet for å forhindre at det tørker ut og brytes.
Behandling
Hormonbehandling er et populært middel for overgangsalder. Å gjenopprette hormonbalansen kan hjelpe håret til å tynne eller falle ut, ifølge Clivir-nettsiden. Hormon erstatningsterapi innebærer å erstatte østrogen som går tapt i overgangsalderen, samt redusere mengden testosteron som produseres.
