En artikkel i august 2009-utgaven av Journal of Bone and Joint Surgery sier at du sannsynligvis vil legge merke til en betydelig forbedring av dine halshalssymptomer etter operasjonen. Derfor, din beslutning om å velge kirurgi som behandlingsalternativ vil trolig være gunstig. Du må imidlertid følge din kirurg og fysioterapeutens anbefalinger etter kirurgisk utvinning. Etter operasjonen bør du få rikelig med hvile og følg disse retningslinjene for å unngå å skade din nakke igjen.
Trinn 1
Bruk din livmorhalsbevegelse til enhver tid mens du er på sykehuset. Unngå overdreven bevegelse av nakken. Hold hodet ditt fortsatt hvis kragen din noen gang er åpnet.
Steg 2
Legg på ryggen mens du er i seng, ifølge Spine Universe. Vri hofter, skuldre og nakke samtidig når du bytter posisjoner eller går ut av sengen. Informer sykepleieren om hjelp når du flytter.
Trinn 3
Sove i enhver stilling som er behagelig etter utslipp. Legg en pute under skuldrene hvis du sover i en seng. Sov i en hvilestol hvis du finner dette for å være mer behagelig enn å sove i sengen. Bruk din cervical krage som anbefalt av legen din.
Ting du trenger
- Pute
- Liggestol
Tips
- Bruk alltid din livmoderhalsbånd som angitt for å forhindre komplikasjoner. Sov i en hvilestol hvis du har søvnapné.
advarsler
- Aldri sove uten din livmorhalsbånd.
