En sensorisk lidelse - også kjent som sensorisk integrasjonsdysfunksjon eller sensorisk integrasjonsforstyrrelse - er en nevrologisk lidelse som påvirker måten din hjerne behandler signaler sendt til dine sanser. Sanseforstyrrelser kan påvirke en eller flere sanser. For eksempel har noen mennesker problemer med å behandle lyder, mens andre har visuelle problemer.
Matvarer som balanserer energi
Barn med sensoriske forstyrrelser kan ha energinivåer som er uvanlig høye eller uvanlig lave, ifølge organisasjonen Exceptional Family Resource Center. Noen tretthet enkelt og kan ha problemer med å være oppmerksom fordi deres hjerne er sliten og tåkete. En måte å bekjempe dette på er å gi dem en stabil kilde til karbohydrater, noe som bidrar til å brenne kroppen og balansere blodsukkernivået. For å unngå ekstreme oppturer og nedturer av energi, er det best å unngå "raske" karbohydrater, som kroppen absorberer raskt. Dette betyr å holde seg borte fra sukker og hvite mel, og i stedet konsentrere seg om hele korn og karbohydrater som ikke er høyt behandlet. Karbohydrater med høy fiber, som frukt og grønnsaker, er også gode valg for å gi jevn energi.
probiotika
Selv om sensorisk integrasjonsforstyrrelse kan være en frittstående lidelse, er den også vanlig hos personer som lider av andre problemer, inkludert autisme, oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse og angstlidelser. En studie fra 2011 som ble publisert i "BMC Gastroenterology" journal, så på sammenhengen mellom autisme og gastrointestinale problemer og fant at autistiske barn er mer sannsynlig å lide alvorlige og hyppige gastrointestinale problemer enn barn som ikke er autistiske. Studien peker også på at gastrointestinale problemer kan forverre symptomene på autisme. Ifølge forskerne som gjennomfører studien, forbedrer probiotika betydelig fordøyelsesprosessen og senker alvorlighetsgraden av symptomer på autisme. Probiotika er tilgjengelig fra apoteket ditt som kosttilskudd, eller du kan se etter probiotisk-befruktet yoghurt og andre meieriprodukter.
Mat for nervesystemet
Barn med sensorisk integrasjonsforstyrrelse må spise mye mat som støtter nervesystemet, ifølge lisensiert ernæringsekspert Kelly Dorfman, MS i en artikkel for Developmental Delay Resources-nettsiden. E-vitamin, essensielle fettsyrer og B-vitaminer er alle viktige. Magnesium er også viktig, da dette mineralet bidrar til å overføre elektrisk informasjon i hjernen. Maten rik på magnesium inkluderer sennepgrønt, brokkoli, gresskarfrø og sommerkvash. B-vitaminene finnes i fullkorn, mens nøtter og frø er rike kilder til vitamin E. For essensielle fettsyrer, sørg for at barnets kosthold inneholder fettfisk som laks og makrell.
Ulike type diett
Arbeidsterapeut Anna Jean Ayres, som utpekte begrepet sensorisk integrasjonsdysfunksjon, antyder at foreldrene setter barna i et "sensorisk diett". Dette betyr at barnet får en sensorisk lidelse akkurat nok informasjon og aktiviteter som det utfordrer ham uten å overvelde sansene sine. Et sensorisk diett har ingenting å gjøre med mat. I stedet refererer termen til "fueling sansene" med god kvalitet stimuli og informasjon.
