En av de enkleste måtene å tone armer mens du går, er å legge til litt vekt. Vekter er tilgjengelige i hansker og håndleddpakker, som ikke kan slippes mens du går. Med ekstra vekter kan du enten gå med din normale armstilling, eller legge til øvelser for å tone og styrke armer mens du går. Hvis du foretrekker å ikke gå med vekter, kan du fremdeles bruke armøvelsene, bruke vekten av kroppen din til å tone armene og overkroppen.
En kvinne går mens hun svinger armene sine. Fotokreditt: Designbilder / Designbilder / Getty Images En av de enkleste måtene å tone armer mens du går, er å legge til litt vekt. Vekter er tilgjengelige i hansker og håndleddpakker, som ikke kan slippes mens du går. Med ekstra vekter kan du enten gå med din normale armstilling, eller legge til øvelser for å tone og styrke armer mens du går. Hvis du foretrekker å ikke gå med vekter, kan du fremdeles bruke armøvelsene, bruke vekten av kroppen din til å tone armene og overkroppen.
