Kroppsluk er et fenomen som vanligvis er uønsket. Heldigvis er kroppens lukt også noe som vanligvis kan forhindres hvis luktens årsak vurderes riktig. Mens kroppens lukt kan tilskrives ineffektiv hygiene, kraftig mosjon eller arbeid i et luktende miljø, kan det også være forårsaket av matvarer som ikke fordøyes godt.
Identifikasjon
Etter å ha utelukket dårlig hygiene, svette og yrkesmessige årsaker, er det viktig å identifisere en matkilde som forårsaker kroppens lukt, og hindre personlig stank. Matvarer som er høye i protein krever aktiv metabolsk sammenbrudd i kroppen og kan øke sannsynligheten for økt legems lukt, ifølge holistisk utøver og naturopatisk lege Dana Ullman.
Betydning
Protein fordøyelse krever at kroppen skal jobbe hardt i lengre perioder uten å raskt øke blodsukkernivået, og derfor er protein en ideell matkilde for de som ønsker å senke sin glykemiske indeks. Men langsom fordøyelse øker også sannsynligheten for intestinalgass, og protein, når det sakte brutt ned, har en rancid kjøttluft tilsatt svovel.
effekter
Uten tilstrekkelig fiber kan et høyt proteinholdig kost øke risikoen for forstoppelse og intestinal blokkering. Skulle alvorlig forstoppelse oppstå, kan giftige biprodukter fra fordøyelsen sive gjennom porene, øke kroppens lukt og dårlig ånde. I tillegg utsettes forstoppelse kroppen for giftige biprodukter som kroppen trenger å bli kvitt for å forhindre alvorlig sykdom. Hvis forstoppelse er et kronisk problem, kan økt fiberinntak hjelpe; Rådfør deg med legen din dersom økende fiber ikke er nok til å rette opp situasjonen raskt.
Ekspert Insight
Naturopathic physician Sarah Lane anbefaler tunge skraping for kronisk dårlig ånde relatert til fordøyelsesproblemer. Mikroskopiske partikler av mat, inkludert protein, mate bakterier på tungen, noe som øker halitosis eller dårlig ånde. Bare å pusse tungen med en tannbørste kan ikke fjerne alle bakteriene like effektivt som en tungeskraper, som finnes online og i helsekost eller spesialforretninger.
Tidsramme
Hvis resultatene av diettendringer, økt fiber- og tungeskraping ikke er nok til å avhjelpe kroppen lukt, kontakt legen din. Et annet alternativ til konvensjonell medisin som kan rette kropps lukt fra dårlig protein fordøyelse er homeopati. Homeopatiske utøvere kan hjelpe kroppen til å behandle mat lettere, forringe fordøyelsesproblemer og kropps lukt uten bruk av farmasøytiske medisiner.
