Tendonitt i hånd, håndledd og underarm oppstår når sener passerer om disse områdene blir betent. I alvorlige tilfeller av senititt kan resultatet være smertefullt og forringende. Resten av håndleddet og splinting av hånd og håndleddet generelt, er anerkjent som den mest effektive behandlingen når tilstanden diagnostiseres og behandles tidlig.
Årsaker til splinting
Tenditt er forårsaket av betennelse i senen og dens skede. Det kan være en rekke årsaker til senititt, og repetitiv belastning og overforbruk er primære årsaker. Splinting er et middel som håndleddet kan hvile og unngå mer mekanisk stress. Hvil er en effektiv behandling for senititt.
betraktninger
Før du vurderer en håndleddskinne for senititt, er det viktig å bekrefte at seneritt er tilstanden som behandles. Andre forhold som karpaltunnelsyndrom og leddgikt kan etterligne smerte og hevelse av senititt. Spalting under disse forholdene er imidlertid ikke nødvendigvis den beste behandlingen, og under noen forhold kan en type skinne være mer effektiv enn en annen. I tillegg kan nattskalling være tilstrekkelig til behandling i tillegg til begrenset daglig spalting.
Tendonitt Wrist Splints
En skinne for senititt er designet for å holde hånden i nøytral stilling. Det finnes en rekke produkter som er tilgjengelige som kan gjøre dette, og de fleste utfører samme funksjon. Men selv med identisk funksjonalitet er det et stort prisklasse, slik at du bør sammenligne kostnader og funksjoner. Din lokale apotek kan hjelpe deg, selv om valgene i medisinske forsyningsforretninger generelt er større og billigere. Noen splinter immobiliserer tommelen, men i de fleste tilfeller er et tommelhull tilstrekkelig til å immobilisere det meste av tommelfingerens bevegelse. De mest populære splinter er laget av fleksibelt stoff som inneholder en stiv intern støtte. Andre splinter er helt sammensatt av et hardt plastskall. Den harde splinter er generelt dyrere og besværligere enn myke stoffsplinter, og de er vanskeligere å rengjøre.
Natt mot dag
Splinting om natten er nesten alltid en god strategi for å hvile håndleddet. Om natten bøyer vi og vri hånden ubevisst og dette forverrer bare senititt. Splint immobilisering hemmer overdrevne og skadelige bevegelser. I løpet av dagen kan imidlertid splinting faktisk være mer skadelig hvis det brukes kontinuerlig, spesielt når du prøver å jobbe eller bruke den berørte hånden. Ubevisste håndbevegelser under immobilisering kan gjøre håndleddet fleksibelt og strekke seg isometrisk, noe som ytterligere legger til skaden. En viss grad av felles bevegelse er også viktig for å oppmuntre blodstrøm og drenge lymfatisk væske. Bevegelse minimerer også dannelsen av adhesjoner rundt senen. Derfor skal ikke spalting i løpet av dagen brukes forsiktig og begrenset, med mindre håndledningshyppfleksjon og hyperextensjon må begrenses.
forholdsregler
Selv om det kan være tydelig hvordan du bruker en håndleddskinne, må det tas noen forholdsregler. Splaten skal tilby fast håndleddstøtte. Den støtten skal immobilisere hånden og håndleddet, og skal strekke minst en tredjedel på underarmen. Spalten skal støtte håndleddet i nøytral stilling, som er omtrent i en rett linje med underarmen. Det bør være en konturert, stiv plate i håndflaten for ekstra komfort. Hvis senititt er forbundet med deQuervains syndrom, er det generelt nødvendig å bruke en skinne med tommelstøtte for å immobilisere den. De mer allsidige splinter er åpne nedover, slik at hånd og arm lett kan glides inn og festes, vanligvis med borrelås. Hanske-lignende splinter gir generelt ikke tilstrekkelig håndleddstøtte, og kan være mer smertefullt å bruke hvis senetitt er alvorlig. Splaten skal være behagelig. Hvis det er smertefullt eller irriterende, bør det justeres, spesielt hvis det ser ut til å begrense blodstrømmen.
