Hvor høyt ditt barn vokser, er i stor grad et spørsmål om genetikk, men ernæring spiller også en viktig rolle. Uten et sunt, balansert kosthold, kan barnet ditt ikke vokse normalt, forklarer Jo Anne Hattner, registrert diettist og barnespesialist ved American Dietetic Association, i foreldrebladet. Så mens ingen bestemt ingrediens, inkludert sukker, kan stunt barnets vekst, kan et ubalansert kosthold påvirke barnets voksenhøyde.
Faktaene
Å spise mye sukker vil ikke stunt barnets vekst av seg selv, men hvis barnet ditt spiser mye sukkerholdig mat eller drikker sukkerholdige drikkevarer på bekostning av andre næringsrike matvarer, kan hans sukkervaner påvirke hans høyde . Hvis barnets mage er fullt av sukker, kan det hende at han ikke har plass til en balansert blanding av fullkorn, magert protein, frukt, grønnsaker og meieriprodukter som han trenger for riktig vekst. Spedbarn og småbarn har små mage, så det er viktig å fylle dem med næringsrik mat.
evaluering
Barnets fremtidige høyde er kodet i hennes DNA - hvis hun er bestemt til å være kort, vil ingen mengder vitaminer og kosttilskudd forvandle henne til en Amazon. Så viktigere enn å måle hvor mange inches barnet ditt har vokst, er å måle vekstraten. Barnelege skal kartlegge barnets vekstraten på et diagram; Når linjen flater ut, kan det være et tegn på at veksten hennes har stanset. Hvis dette skjer, vil din barnelege evaluere henne for å se hvilke problemer - inkludert diett - kan føre til at vekstraten sinner ut.
betraktninger
Det er mer sannsynlig at for mye sukker vil få barnet ditt til å vokse for mye i feil retning. For mange sukkerholdige drikker og drikkevarer - sammen med et generelt ubalansert kosthold og mangel på fysisk aktivitet - spiller en rolle i de økende hendelsene i barndommen fedme, forklarer sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Begrensende sukker kan være en god ide om dette er tilfelle for barnet ditt - men legg aldri barnet ditt på diett uten å snakke med barnelege først.
Advarsel
Hvis barnets vekstrate oppbevares, må du ikke anta at å kutte ut sukker vil løse problemet. Andre faktorer, inkludert matallergi og følsomhet, hjerte- og nyresvikt, skjoldbruskkjertelproblemer, kromosomale forhold og til og med noen søvnproblemer kan påvirke barnets vekst. Hvis du er bekymret for barnets vekst, snakk med barnelege om å diagnostisere og behandle problemet for ditt bestemt barn.
