Oversikt
Riktig hygiene for barn begynner når de blir født når deres små kropper blir skutt opp i et håndkle eller en wrap og det beskyttende belegget fra livmoren blir forsiktig rengjort. Når et barn vokser, kan han begynne å lære personlig hygiene med litt hjelp fra foreldrene sine. Å utvikle gode hygiene ferdigheter i barndommen kan sette scenen for renslighet vaner som en voksen.
bading
Å ta et daglig bad eller dusj hjelper med å fjerne bakterier fra kroppen. Et barn bør være spesielt oppmerksom på armhulene, ansiktet, kjønnsorganene og føttene, rådgiver Parents.com. Skru under fingernailene og tåneglene for å fjerne eventuelle rusk. Ytre øret og bak øret skal også forsiktig rengjøres.
Et barn bør lære å tørke føttene grundig, spesielt mellom tærne der bakterier har en tendens til å samle, rådgiver Barnas ungdom og kvinners helsetjeneste eller CYWHS.
sjamponering
Shampooing regelmessig og masserer hodebunnen vil fjerne snavs, olje og døde hudceller, bemerker CYWHS. Barn som bruker mye tid ute eller har en tendens til å svette, kan kreve hyppigere sjampo. Eldre barn som nærmer seg puberteten må vaske håret ofte fordi de oljeproduserende sebaceous kjertlene sparker inn i høyt utstyr. Barn med krøllete hår kan ha nytte av å klare håret med kokos eller søt mandelolje for å stoppe brudd, notater Parents.com.
Håndvask
Håndvask er ekstremt viktig for god hygiene, siden hendene er en dumpningsplass for overføring av bakterier. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging rapporterer at mange forhold og sykdommer er spredt fra uvaskede hender. Et barn bør vaske hendene flere ganger om dagen med såpe og vann. Hendene skal vaskes grundig og skylles i 20 sekunder, anbefaler CDC. Håndtvasketider inkluderer før du spiser, etter å ha gått på badet og etter hoste eller nysing. Hendene skal tørkes med et rent håndkle.
deodorant
Når et barn nærmer seg pubertet, hvor som helst mellom 8 og 16 år, blir svettekjertlene levende, noe som gir en markert økning i svette og kropps lukt i de fleste tenåringer, ifølge Kids Health. Et barn kan begynne å bruke deodorant rutinemessig som en del av hans daglige hygiene regime.
Rene klær
Smuss, svette og døde hudceller kan bli fanget i sokker, undertøy og annet klær. Derfor er det viktig å kaste skitne klær inn i hammeren og sette på hver dag ferskvasket klær, ifølge CYWHS.
Bruk av bomullssokker kan hjelpe føttene til å puste og holde dem kjølige og tørre. Sprinkling litt fotpulver i sko og sokker kan også bidra til å holde føttene luktende friske.
Tenner
God hygiene for barn inkluderer børsting av tenner to ganger om dagen, ifølge American Academy of Family Physicians. Barnets tannlege eller hygienist kan vise barnet ditt den mest effektive børsteteknikken for optimal munnhygiene. Bytte søte snacks med grønnsaker og frukt eller kjeks og ost kan forhindre tannråte.
