Lysin er en essensiell aminosyre som kroppen din trenger, men kan ikke produsere. Det spiller en viktig rolle i produksjonen av karnetin og dannelsen av kollagen, et stoff som er viktig for bein og bindevev, inkludert hud. Vanligvis får folk nok lysin i kostholdet. Lysin kan også brukes som aktuelt i behandlingen av noen hudproblemer.
Kaldsår
Lysin har vist seg å være effektiv til å behandle forkjølelsessår. En studie utført av Southern California University of Health Sciences viste lysin som effektiv behandling hos 40 prosent av deltakerne etter tre dager og i 87 prosent på den sjette dagen. Lysine salver, balsam og kremer kan kjøpes over disken for kaldt sårbehandling.
Helvetesild
Ligner på behandling av forkjølelsessår, har Lysine vist seg å akselerere utvinning fra helvetesild. Aminosyren begrenser replikasjon av viruset og kan også bidra til å opprettholde remisjon for noen. Dosering kan variere fra person til person, så kontakt lege eller hudlege for å finne ut hvordan denne behandlingen kan fungere for deg.
vorter
Noen aktuelle kremer som brukes til behandling av kjønnsvorter inkluderer lysin. Selv om dette kan være vellykket for noen, anbefales det ikke som hovedbehandling. Lysin kan brukes sammen med andre medisiner under utbrudd eller remisjon, men bruk bør overvåkes lege ved uønskede medisininteraksjoner.
Matvarer høyt i lysin
Lysine finnes i en rekke matvarer, som meieriprodukter, mest frukt og grønnsaker, egg, avokado, belgfrukter, kjøtt og fisk. Idrettsutøvere, vegetarianere som ikke spiser bønner, og brenner pasienter kan ha nytte av tilleggsavgift. Lysinmangel kan føre til dårlig konsentrasjon, svimmelhet, dårlig appetitt, vekttap, emosjonell agitasjon, nedsatt antistoffdannelse, nedsatt immunitet og hårtap.
