Barndommen fedme er definert som en tilstand hvor et barn veier betydelig mer enn normalt for sin høyde, kjønn og kroppsramme. Det er en tilstand utover "overvektig" og bør behandles av en lege. De fleste behandlingsplaner innebærer en kalorireduserende diett og økt aktivitet. Andre spesifikke behandlinger kan bestilles avhengig av den medisinske årsaken (hvis noen) barnet ditt er overvektig eller noen medfølgende medisinske tilstander. Selv om det er kjent at barndommen fedme har mange negative fysiske effekter, er det viktig for foreldrene å gjenkjenne de følelsesmessige effektene også.
Lav selvtillit
Ifølge en studie publisert i "JAMA" med tittelen "Helse-relatert livskvalitet av alvorlig overvektige barn og ungdom", er et barn som er overvektig i fare for generelt lavere selvverdighet sammenlignet med et gjennomsnittlig barn. Dette lave selvtillit kan være skadelig på mange måter. Det kan føre til at barnet engasjerer seg i risikofylte oppføringer, som for eksempel narkotika- eller inhalasjonsmisbruk. Hun kan også ha lave selvoppfyllende forventninger til utdanning og fremtidig karriere. Lav selvverdi kan øke sannsynligheten for at hun vil tillate andre å misbruke henne, fysisk og følelsesmessig.
Depresjon
Mayo Clinic forklarer at overvektige barn har økt risiko for depresjon. Mislykkede diettforsøk kan føre til at barnet føler seg som om situasjonen er håpløs. Depresjon er også ofte et resultat av mobbing. I alvorlige tilfeller kan depresjon føre til selvmordsforsøk.
Angst
Overvektige barn er i fare for angst, ofte på grunn av stresset av å skremme seg. Barnet lærer å fryde å være i skolen eller delta i aktiviteter, som for eksempel fysisk utdanning, der han synes forskjellig fra andre barn. Spenningen ved å håndtere en tilstand som fører til sosial stigmatisering kan føre til angst, dårlig skoleprestasjon og slippe ut av skolen.
Dårlig kroppsbilde
Det overvektige barnet lider ofte av et dårlig kroppsbilde. Dette kan føre til at hun unngår å delta i fysiske aktiviteter eller tilbringe fritiden med andre. Å ha et dårlig kroppsbilde kan også utfelle en spiseforstyrrelse, som for eksempel bulimi.
Hva å gjøre
Omsorg for et overvektig barn må være to ganger. Først, for fysisk helse, trenger hun hjelp i riktig vekttap. Det er best å la en medisinsk profesjonell anbefale en diett for barnet ditt, da han kan bestemme riktig mengde kalorier, fett og næringsstoffer som trengs hver dag for trygt vekttap. Dette bør ledsages av hyggelig trening for en time om dagen de fleste dager i uken. Sunne alternativer inkluderer lagsporter hvis barnet ditt er interessert eller solo sysler, som svømming, basketball og rask gange som fører til jogging. Ditt barn kan nyte å spille tag med en søsken eller spille aktive utendørs spill med en hund. Å ha en morsom plan kan forbedre treningsoverensstemmelsen.
Det er like viktig å beskytte barnets følelsesmessige helse. Ikke nøl med å søke mental helse rådgivning når det trengs. Finn ut om barnet ditt blir mobbet i skolen, enten fra barnet ditt hvis han vil fortelle deg eller fra hans lærere eller veileder om han ikke vil snakke om det. Mobbing krever betydelig tiltak for å unngå alvorlige emosjonelle og læringsproblemer for barnet ditt. Hjelp barnet ditt å finne måter å bygge selvtillit ved å engasjere seg i aktiviteter der han utmerker seg.
