Menneskekroppen har omtrent 5 liter blodsirkulerende til enhver tid, bestående av celler og plasma, noterer Franklin Institute. Den flytende delen av blodet er plasmaet og de faste delene av blod er blodceller. Nasjonalt nyre- og urrologiske sykdomsinformasjon Clearinghouse sier nyrens funksjon å sortere gjennom 200 liter blod daglig, og at nyrene fjerner mer enn 2 liter avfall fra blod hver dag. Noen ganger vil du kanskje bruke alternative tilnærminger for å gi blodet ditt en ekstra rensing. Holde blodrensede egenskaper til økt helse og forventet levetid.
Trinn 1
Drikk 6 til 8 glass vann per dag. Universitetet i Nebraska sier at vannmangel har høyere dødelighet enn mangler fra andre næringsstoffer. Vann er transportmekanismen for andre næringsstoffer og elementer i kroppen. Det arbeider for å fjerne avfall og viser at det er viktig å holde blodet renset.
Steg 2
Begynn å faste. Fasting tar raskt bort toksiner fra blodet og tillater rensing. Mens du raskt holder deg hydrert ved å drikke næringsrik juice, som gulrot, bete og sitronsaft. Tilstrekkelig vanninntak er viktig under en rask for å forhindre dehydrering. Under en rask leges kroppen og reparerer organskader. Før du starter en rask, bør du konsultere legen din for å diskutere mulige utfall og helserisiko forbundet med fasting.
Trinn 3
Bruk alternativ medisin for å rense blodet. Det finnes en rekke urter som renser blodet. Chapperal er en kraftig antioksidant i naturen som renser blodet. Red Clover renser og korrigerer mangler i blodet. Burdock Root renser blodet og øker effektiviteten av kroppens elimineringssystemer, sier Baseline Nutritionals. Disse urter og andre kan fås hos en helsekostbutikk.
Trinn 4
Gjør en lever og galleblærer detox. Leveren er et filter system av kroppen. Leveren lagrer fett, avfall og gamle kolesterol innskudd. Lever og galleblæren virker tett sammen. Derfor kan en leverrensning bidra til å kvitte seg med galleblæren. Renset vil fjerne leveren og galleblæren fra disse lagrede avfallene, og arbeide for å hjelpe med å rense blodet ditt.
Trinn 5
Ta proteolytiske enzymer før du går til sengs og mellom måltider. Proteolytiske enzymer går inn i blodet i løpet av minutter og stimulerer immunforsvaret til å konsumere giftstoffer i blodet. Enzymer kan kjøpes hos alle helsekostbutikker.
