Hvis du ikke er en gamer, kan du ha avvist virtuell virkelighet (VR) som bare en annen måte å koble fra og distrahere deg fra det virkelige livet.
Hvis det høres ut som deg, går du glipp av det neste store gjennombruddet i helsevesen, velvære og trening. VR brukes nå til medisinsk trening og behandling, egnethet og til og med for å bidra til å overvinne fobi og angst. Frykt for å fly, noen?
Virtuell virkelighetsteknologi fordyper deg i en verden av syn og lyd så realistisk at du enkelt kan glemme at du opplever noe skapt av en datamaskin og ikke egentlig i det hele tatt.
Her er en rundup på åtte måter VR bryter ny grunn i helse og velvære.
1. Medisinsk opplæring
I århundrer har leger blitt nødt til å trene på cadavers eller stole på bøker til mesterprosedyrer. Ved hjelp av VR, kan legen gjenta en prosedyre mange ganger for å perfeksjonere teknikken og forplikte trinnene til minne mer effektivt.
Neste Galaxy Corporation har samarbeidet med Nicklaus Children's Hospital for å utvikle medisinsk instruksjonsprogramvare for virtuell virkelighet for slike prosedyrer som HLR og intubasjon. Ifølge Dr. Narendra Kini, administrerende direktør i Miami Children's Health System, et år etter en VR-treningsøkt, kan en student beholde opptil 80 prosent av det de lærer; som sammenligner seg med 20 prosent etter en uke med tradisjonell trening. Dr. Kini sier at folk skaper minner som om de faktisk hadde gjort prosedyren.
Under MR-hjerneskanninger rapporterer folk store reduksjoner i smerte under virtual reality-behandling. Fotokreditt: Todd Richards og Aric Bills / www.vrpain.com 2. Smertebehandling
Barn som går gjennom smertefulle medisinske prosedyrer, kan oppleve mindre smerte og angst hvis de spiller VR-spill under behandlingen, ifølge Jeffrey Gold, Ph.D., direktør for Pediatrisk smertebehandlingsklinikk ved barnehospitalet i Los Angeles. Barna som spilte spill føltes som om de ikke engang var tilstede i rommet mens de ble behandlet.
Smerte er et løpende problem for brennoffer også. Distraksjonsterapi via virtuell virkelighet blir brukt i stor grad for å forbedre livskvaliteten gjennom smertebehandling.
For eksempel, et VR-videospill fra University of Washington som heter Snow World, har pasienter kaster virtuelle snøballer i pingviner mens du lytter til musikk. De fant denne lindrede smerten under smertefulle oppgaver som sårpleie eller fysisk terapi ved å overvelde sansene og smerteveiene i hjernen. En studie fra 2011 viste at soldater med brennskader fra IED-blaster hadde bedre resultater med Snow World enn med morfin.
Pediatriske brennende pasienter bruker virtuell virkelighet for å distrahere dem under smertefulle terapiøvelser. Fotokreditt: Hunter Hoffman / www.vrpain.com 3. PTSD
VR har blitt brukt i PTSD-behandling så langt tilbake som 1997. I disse dager blir veteraner som kontinuerlig gjenopplever traumer de opplevde under krigføring, akklimatisert til det gjennom eksponering for virtuelle virkelighetssimuleringer av krigføring i et trygt og kontrollert miljø.
VR gjør det mulig for folk å møte deres frykt og praktisere håndteringsstrategier. Fotokreditt: zamuruev / Adobe Stock 4. Fobier
Behandling av pasienter med fobier som frykt for å flyr eller frykt for tett mellomrom ved hjelp av VR, gjør at de kan møte deres frykt og praktisere håndteringsstrategier. "Med VR kan du bli transportert inn i et annet miljø som først føles som et videospill eller en film, men i løpet av få minutter føler du at du er i det, sier Dr. Gold.
For å bidra til å bekjempe frykt for å fly, bruker du ikke bare et hodesett. Du befinner deg på en "rommelsete" for å simulere bevegelsen og høre lyden av flyet gjennom hodetelefoner. "Jo mer engasjert du er i opplevelsen, jo mer sannsynlig er du å tro at det er ekte," sier Dr. Gold. "Innen fem minutter føler du virkelig at du er i det scenariet."
5. Stress Management
Da det ble klart at VR faktisk kunne endre folks stemninger, tok Dr. Walter Greenleaf, en tidlig pioner i VR-verden, seg for å bidra til å lindre angst og stress hos pasienter og deres familier. Han jobber med en gruppe ved Stanford University for å studere nevrale kretser og undersøke hvordan VR kan fremkalle visse stemninger. "Vi kan faktisk se hva som lyser opp i hjernen med en MR eller annen bildebehandling og finne ut hvordan VR kan generere et annet humør."
De praktiske applikasjonene er virkelig spennende. Fra å lindre forvitringsangst (bekymre seg for en fremtidig begivenhet) for å administrere hverdagsstress, kan det være oppsiktsvekkende å bli nedsenket i en simulert verden.
"Vi jobbet med barn planlagt til kirurgi på barnehospitalet i Stanford som var nervøse for sine prosedyrer," forklarer Dr. Greenleaf. "Vi tok en 360 graders video av hele opplevelsen, begynnelsen med å komme til sykehuset, og sydde den sammen for at barna og familier skulle se hjemme." Opplevelsen av prosessen gjennom VR gjorde prosessen kjent og gikk langt i å redusere angst og hjelpe til med utvinning.
Hvis VR kan hjelpe pasienter i så intense situasjoner, kan vi begynne å se mulighetene for daglig bruk for avslappetrening, oppmerksomhet og stressreduksjon. En ny app for Oculus Rift kalt DEEP oppfordrer brukerne til å ta dype, meditative åndedrag for å kontrollere angst. I et VR-miljø i en undervannsverden bruker brukerne dype puste (i stedet for å bruke en joystick eller kontroller) for å navigere verden.
6. Rehabilitering
En av de mer fantastiske resultatene av virtuell virkelighetstrening er at arbeidet blir gjort med lammelse. Gjennom VR kan pasienter som ser seg fra et tredjeperspektiv ved hjelp av deres berørte lem, faktisk gjenvinne bevegelse og forbedre mobilitet.
Dr.Gull forklarer hvordan det fungerer: Han sier at hvis noen med lammelse ser seg flytte i et speil, reagerer hjernen ved å bygge nevrokredsløpet som ville bidra til at bevegelsen skje. Ellers kjent som "neural grooving" - det er hvordan du lærer å spille piano eller sykle. "Hvis hjernen kan vitne kroppen gjør noe, tror det [kroppen faktisk er] å gjøre det !," sier Dr. Gold.
Virtual reality kan være en fin måte å øve sosial interaksjon og lindre sosiale bekymringer. Fotokreditt: satura86 / iStock / Getty Images 7. Sosialpsykologi
Forbedre menneskelig interaksjon gjennom virtuell virkelighet lyder som et paradoks. Hvordan kan du forbedre kommunikasjonen ved å fjerne deg selv i en alternativ virkelighet? Øvelse gjør mester. For eksempel kan barn på autismespektret, som ofte har problemer med sosiale situasjoner, bruke avatarer og virtuell virkelighet til å jobbe med sosiale tegn og uttrykke sosialt akseptabelt atferd.
VR gjør det mulig å gå nesten en kilometer i andres sko ved å manipulere kjønn, rase, fysisk handikap, alder eller andre variabler. Ved å sette hjernen i et miljø, tror du at du faktisk er der. Kanskje en virtuell virkelighet en dag kan hjelpe folk med å bli bedre og lære folk hvordan deres handlinger påvirker andre.
Brenn av ekstra kalorier ved å bli forvandlet til en annen verden gjennom "aktiv spilling". Fotokreditt: Goji Play / www.bluegoji.com / vr 8. Øvelse
Aktiv spilling via VR kan være neste grense i allment akseptert spill ved å fokusere på helsemessige fordeler. "Med aktiv virtuell virkelighet, prøver vi å endre den tradisjonelle måten å se på spill," sier Coleman Fung, administrerende direktør i Goji Play, som også var en av skaperne av Guitar Hero. "Folk sitter på en veldig usunn måte å spille spill."
Goji Play kombinerer trening på en kardio-maskin med håndholdte kontroller, eksklusive spill og en VR-enhet som Oculus eller HTC for å få hele kroppen - ikke bare hendene - til spillopplevelsen. "Jeg håper å få folk som har underutilisert kardioutstyr. Hvis vi kan få dem til å gjenopplive deres kardioutstyr, ville det være bra! "Sier Fung.
VRZoom er et annet virtuelt reality-øvelsesprodukt. For $ 399 kan du kjøpe en dedikert, stasjonær sykkel med sensorer og spill som du kobler til din eksisterende Oculus Rift, HTC Vibe eller Sony Playstation VR til Playstation 4. Mens prislappen kan virke høy, hvis du allerede har et VR-headsett, sykkel og spill koster mindre enn en stasjonær sykkel og i de fleste tilfeller til og med et treningsmedlemskap.
Teamet tar sikte på å bruke VR til å motivere i stedet for å distrahere deg mens du trener for å utdype erfaringen. "Når du er på sykkelen, blir all bevegelse tatt og oversatt til VR," forklarer Spencer Honeyman fra VRZoom. "Du kan se i 360 grader. Du er ikke en sykkel, du er en Pegasus, en racerbil. Når du tar av for å fly, får du følelsen i magen du tar av. "
Fremtiden er nesten mot oss
Mens medisinske applikasjoner og VR-spill er et varmt emne, er vi fortsatt ikke helt klar for full aksept av teknologien. "For øyeblikket har ingen på et fly på seg monterte skjermer," sier Dr. Gold, og påpeker at folk i dag føler seg dumme å bruke hodetelefoner og beskyttelsesbriller i det offentlige. "Men et år fra nå skal folk tenke på medfølelse og meditasjon, se på filmer og spille spill omtrent hvor som helst, og vi vil ikke engang tenke to ganger."
Hva tror du?
Har du alle prøvd VR? Tror du det lever opp til sprøytenarkomanen? Er de andre måtene det kan være nyttig? Gi oss beskjed om hva du synes i kommentarfeltet!
