Hvor mange kalorier er i fettfri frossen yoghurt?

Populariteten av ikke-frossen frossen yoghurt er forståelig fordi denne maten er rik på næringsstoffer mens den er lav i kalorier. Noen frosne yoghurt-emporier er selvbetjente, noe som gir kundene større kontroll over serveringsstørrelser.

Serveringsstørrelse

En serveringsstørrelse er 1 kopp eller 8 fluid oz. uten påfyll.

Kalorier og fett

En 8-oz. servering av frossen yoghurt uten fett har 164 kalorier og 0,4 g fett.

næringsstoffer

En servering med fettfri yoghurt gir 5,96 g protein og 20 prosent av det daglige kalsiumbehovet.