Noen du kjenner, har sannsynligvis herpes. Det er et svært smittsomt virus uten botemedel. Femti til 80 prosent av amerikanerne får kalde sår, som er forårsaket av herpes simplex type 1. Ifølge amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging har om en av seks personer i alderen 14 til 49, kjønnsherpes som skyldes herpes simplex type 2.
Heldigvis finnes det hjemmemedisiner for å hjelpe med herpesutbrudd. Viktigst, du må leve en sunn livsstil.
Teposer
Teposer har blitt brukt til å behandle betennelse og irritasjon i mange år. De kan også brukes til å lindre smerten og betennelsen forårsaket av herpes utbrudd. Bare brat teposen i et minutt og la det avkjøles. Bruk den kule teposen som komprimering på det berørte området.
Ispakker
En ispakke eller en pose med frosne grønnsaker kan plasseres på et område der du begynner å få et herpesutbrudd. Den kalde temperaturen bidrar til å redusere betennelse og kan også hemme viruset.
Aloe Vera
Aloe vera er et gammelt middel som brukes til å behandle herpes utbrudd. Du kan kjøpe aloe vera gel eller vokse din egen aloe plante. Gelen kan plasseres på utbrudd for å berolige kløe og hjelpemiddel i helbredelsesprosessen.
Epsom Salts
Hvis du har herpes i kjønnsområdet, la et bad av Epsom-salter (magnesiumsulfat) og varmt vann. Soak i badekaret for å berolige og hjelpe helbrede ditt herpesutbrudd.
Essensielle oljer
Eteriske oljer som te-treolje kan bli dabbet lett på et herpesutbrudd noen ganger om dagen. Tea Tree Oil er et antiseptisk middel som vil bidra til å drepe bakterier og holde området rent. Vitamin E olje, rosen hofter og oliven blad olje er også nyttig i å helbrede huden etter et herpes utbrudd.
urter
Det er mange urter som kan tas som kosttilskudd hjemme for å hjelpe herpes utbrudd. Noen eksempler er astragalus, lakridsrot, røde marine alger, spirulina, goldenseal, katteklo og St. John's wort.
Sunt kosthold og livsstil
Et sunt kosthold for herpesutbrudd bør omfatte frukt og grønnsaker, fettfattige meieriprodukter og magert protein. Velg matvarer som er høye i lysin, en aminosyre som hjelper til med å kontrollere herpesutbrudd. Matvarer med høy lysin inkluderer biff, kylling, yoghurt og ost. Du kan også ta lysin i form av et supplement.
Koffein og alkohol bør konsumeres i moderasjon.
En sunn livsstil inkluderer å holde stressnivået nede og få tilstrekkelig hvile.
Baking soda og maisstivelse
Baking soda kan brukes på herpes utbrudd med en fuktig Q-Tip eller cottonball. Det vil bidra til å tørke og helbrede området, og kan hjelpe det med å stoppe kløe. Cornstarch kan brukes på samme måte.
