Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
Sukker finnes i en rekke matvarer, noen av hvilke du kanskje ikke har vurdert. Funnet i alt fra frokostblandinger til brød, kan raffinert sukker legge til mye kalorier og karbohydrater i kostholdet ditt hvis du ikke er forsiktig.
kalorier
Raffinerte, granulert sukker inneholder 16 kalorier per teskje.
karbohydrater
Raffinert sukker består helt av karbohydrater. En teskje, eller 4,2 gram sukker, inneholder 4,2 gram karbohydrater.
Brunt sukker
Brunt sukker er litt mer diettvennlig enn hvitt sukker. Ved 11 kalorier per teskje inneholder brunt sukker 2,9 gram karbohydrater.
Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send