Selv om ingen liker å innrømme at de har det, kan jock kløe, et symptom på overfrukt av sopp, resultere i en voldelig kløe i kjønnsområdet. I tilknytning til samme sopp som forårsaker atletes fot og ringorm, er jock kløe et resultat av en soppinfeksjon i lyskenområdet, så oppkalt fordi mannlige idrettsutøvere ofte utvikler tilstanden under deres beskyttende jockbånd, hvor varme og fuktighet gir det perfekte miljøet for soppen å vokse. Enkelte typer matvarer kan øke risikoen for å utvikle jock kløe.
Jock Itch Basics
Jock kløe, eller tinea cruris, er forårsaket av små svampe som kalles dermatohpytes, som er en av en rekke sopp i candida familien. Teoretisk sett kan konsumere en diett høy i matvarer som ikke fremmer veksten av sopp, være gunstig for å redusere risikoen for jock kløe.
Fordelaktig kosthold
Spis en diett som er lav i raffinerte karbohydrater og gjærprodukter, foreslår EveryDiet.com. Fordelaktig diett elementer inkluderer kjøtt og fjærfe, nøtter og frø, egg, levende yoghurt kultur, grønnsaker, spesielt hvitløk, som er en antifungal, og korn som ikke er glutenøse, for eksempel ris, havrekli og hirse.
Skadelige matvarer
Everydiet.org anbefaler å unngå noen typer matvarer for å redusere risikoen for å utvikle jock kløe og andre soppinfeksjoner. Disse inkluderer sjokolade, søtsaker, sopp, alderost, hvete og andre glutenholdige korn, tørket frukt, eddik og gjæret mat, alkohol og bakevarer som inneholder gjær.
ulempene
Mens en diett som inneholder antifungal matvarer kan redusere alvorlighetsgraden av jock kløe eller bidra til å forhindre en ny oppblussing, kan det ikke være nok å bli kvitt en eksisterende tilstand. Se legen din dersom symptomer på jock kløe ikke går bort innen noen dager med diettendringer. Det er konvensjonelle antifungal medisiner og salver legen din kan foreskrive for å behandle jock kløe.
Ytterligere hensyn
Tinea cruris sopp kan spre seg fra person til person, så ikke dele håndklær i skapet eller klærne. I tillegg til å spise en diett som ikke bidrar til soppinfeksjoner, må dusj med antifungal kropp vaskes hvis du må bruke en felles dusj. Bruk dusesko og vasker trening og håndklær etter hver bruk.
