Akne blir ofte tenkt som et tenåringsproblem, men American Academy of Dermatology påpeker at 40 millioner til 50 millioner amerikanere er rammet av akne, og at mange aldersgrupper er utsatt for å utvikle de ubehagelige og noen ganger smertefulle flekkene. Akne er ikke begrenset til ansiktet; Selv om det er her er akne ofte mest merkbar. Akne vises også på brystet, skuldrene, ryggen og til og med beina. Hvis du er en voksen som lider av kroppsakne, kan en forsiktig behandlingsplan hjelpe med å rydde bort smuss og olje for klarere hud.
Trinn 1
Vask kroppen din daglig i dusjen. Unngå å bruke harde rensemidler og eksfolierende kremer; bruk i stedet milde såpefrie rensemidler for å kvitte seg med smuss og olje. Såpe og harde rensemidler kan tørke ut huden, noe som øker talgproduksjonen, og resulterer i enda verre akne.
Steg 2
Påfør en acne salve som inneholder 2,5 prosent benzoylperoksid en gang daglig til det berørte området. Benzoylperoksid tørker overflødig olje og dræper bakterier og bakterier for å fjerne eksisterende akne og forhindre mer kroppsreaks i fremtiden. Begynn med å bruke en gang daglig og se hvordan huden din reagerer. Hvis huden din tåler salven uten å brenne, kløe eller peeling, øker til to ganger daglig bruk. La salven tørke før du blir kledd fordi den kan bleke klærne dine.
Trinn 3
Bruk løse klær, spesielt om sommeren. Stramt klær feller svette og bakterier i porene dine, og forverrer problemet. Når det er mulig, velg klær laget av pustende naturlige fibre, for eksempel bomull eller sengetøy. Unngå syntetikk, noe som kan øke din akne og gjøre det verre.
Trinn 4
Dusj etter at du trener. Mens svette selv ikke vil forårsake akne, er det varme og fuktige miljøet det skaper, utmerket for bakterier og bakterier. Bakteriene blir fanget i porene, noe som resulterer i overflødig akne. Planlegg treningsøktene dine slik at du har tid til å dusje og bruk et mildt rengjøringsmiddel etter trening.
Trinn 5
Planlegg en avtale med legen din hvis kroppen din har skjedd plutselig. En endring i tekstur og kvalitet på huden din kan skyldes endring av hormoner, som ofte skjer under graviditet og overgangsalder. I noen tilfeller hormon erstatning terapi er brukt til å regulere hormoner og bli kvitt acne forårsaket av endringer i kroppen din.
