Rugby trening er en mulighet til å formidle sentrale begreper i spillet til barna og å øke deres forståelse av bestemte aspekter av spillet. Men det er viktig å erkjenne at barna spille rugby som et middel for å ha det gøy så mye som for de tekniske fordeler, og introduksjon av spillet gjennom morsomme aktiviteter er viktig for enhver trener for junior lag.
Bulldogs
Bulldogs er et verdig oppvarmingsspill for barna å spille før en treningsøkt, lære dem å løpe vinkler og takle uten å måtte fokusere på en ball. Barna rager opp på en kantlinje av en tonehøyde, mot den andre sidelinjen. Ti prosent av det totale antall spillere, for eksempel tre hvis gruppen totalt 30, er nominert som bulldoger og står mellom berøringslinjene. Når de kaller seg så klare, må alle andre spillere forsøke å komme til den andre sidelinjen uten å bli taklet. De som blir taklet blir bulldoger og må stoppe lagkameratene fra å krysse banen. Spillet slutter når alle spillere har blitt taklet, men spillet blir spesielt morsomt når bare fire eller fem spillere forblir.
Trykk på Rugby
Touch rugby er en fin måte å lære barna grunnleggende om rugby og å få dem til å løpe og spille uten å måtte bekymre seg om å takle og de farlige aspektene av spillet. Del barn i like sider på omtrent seks til åtte per side. Spillet skal spilles på en tonehøyde med normal bredde for å oppmuntre ekspansivt spill, men rundt halvparten for å holde spillplassen begrenset. Hver side får fem berøringer å score. Etter at fem berøringer er brukt opp, går overgangen til forsvarssiden. Motstandere gjør en berøring ved å merke en angripende spillers torso med begge hender, og dette er den eneste kontakten som er tillatt. Fokus bør være på spillere som overgår ballen og bruker hele bredden på banen til å jobbe numeriske fordeler, samt å bruke taktiske endringer i retning for å lure motstandere.
ESEL
Esel er en perfekt måte å lære barna kunsten på stedsparking mens man fremmer en sunn konkurranse. Del barna inn i grupper på tre eller fire og gi dem en ball hver. Hovedspilleren i hver gruppe velger stedet for første forsøk på innleggene. Hver spiller må fullføre sparken, med hvert savnet spark som påløper et brev fra ordet "Donkey". De som har fullført det første sparket, beveger seg på et andre sted, plukket av den første personen som har lykkes med å omdanne første spark. Spillet fortsetter til bare en spiller forblir og resten er esler.
