Tucking et håndkle under venstre armhule og holder det festet til kroppen under golf swing er en avansert øvelse øvelse som hjelper spilleren holde armen limt til kroppen hans under en sving. Selv om denne bevegelsen kan være vanskelig i begynnelsen, kan vektlegging av grunnleggende gjøre denne øvelsen relativt enkel å fullføre.
Trinn 1
Legg et håndkle sikkert under din venstre arm, gjemt nær kroppen din og holdt fast ved trykket fra venstre skulder og armhule.
Steg 2
Adresse ballen, med vekt på grunnleggende. Golf swing er en sirkel med midten av den sirkelen er midt på venstre skulder. Den venstre armen danner en rett linje ned i akselen til golfballen.
Trinn 3
Roter skuldrene dine bort fra målet for å starte backswing. Ikke dra armene tilbake eller nå ut over ballen, eller håndkleet vil falle.
Trinn 4
Gjør en full sving og spole, hold venstre arm rett og høyre arm festet til kroppen din. Hvis denne posisjonen er riktig øverst i svinget, bør håndkleet forbli festet.
Trinn 5
Vri hoftene dine gjennom golfballen mens du kjører hender og armer nedover mot adresseposisjonen. Hvis du forlot ham, beveger seg ut og opp og rydder ut plass til armene og klubbene, vil håndklær forbli festet.
Trinn 6
Følg gjennom til full finish, hold armene festet til kroppen din. Hvis det ikke er unødvendig å nå gjennom disse bevegelsene, bør håndkleet forbli nøyaktig hvor det startet.
Trinn 7
Fortsett å øve hvis håndkleet faktisk faller. Det tar mange repetisjoner - noen ganger uker og måneder med praksis - for golfere å lære følelsen av å svinge rundt kroppen sin på et flatere svingfly fra innsiden.
Ting du trenger
- Golfballer
- Golf klubber
- Golf tees
- Øvelsesområde
- Håndkle
- Golf hanske
Tips
- Fokus på å svinge klubben fra innsiden. Kommer over toppen - en dødelig feil blant de fleste høyt handicappers som fører til skiver - er en sikker brann måte å slippe håndkleet.
