Kalorier i fettfri, sukkerfri frossen yoghurt

Den mest effektive måten å håndtere vekten din er å oppnå kaloribalanse. Balanse kalorier i med kalorier ut ved å se hva du spiser, og du vil opprettholde din nåværende figur. Men du har en søt tann, sier du. Fettfri, sukkerfri frossen yoghurt kan dempe dine ønsker uten å registrere deg på skalaen.

Froyo Fakta

En 1/2-kopps servering med frossen yoghurt laget med ikke-fettet melk og lav-kalori søtningsmiddel vil sette deg tilbake bare 71 kalorier, ifølge U.S. Department of Agriculture's National Nutrient Database. Dessuten er det en anstendig kilde til mineraler kalsium og kalium. Ikke alle froyo er skapt lik, skjønt. Kontroller etiketten eller ernæringsfakta i din lokale yoghurtbutikk for å sikre at du får en kalorifri, fettfri, frossen godbit.