Hvis du vil vite hvordan Janet Jackson mistet sin vekt, vil du kanskje avklare hvilken tid du mener. Jackson, født i mai 1966, ble kjent som en skuespillerinne, innspillings artist, danser og yngste søsken av den berømte show-business Jackson-familien. Hun ble også kjent for sine vektproblemer og yo-yo slanking hun har gjennomgått gjennom hele livet hennes.
Tidlige vektproblemer
Jacksons kroppsbildeproblemer begynte da hun var bare 10. Produsenter av sitcom "Good Times" ba henne om å gå ned i vekt og binde brystet sitt før de ble tatt. Hennes bror, Michael Jackson, plaget henne også om å ha en stor butt. De signifikante hendelsene i Jacksons liv førte til at hun skulle engasjere seg i usunn matvaner: hun spiste noen ganger for mye mat til å trøste seg selv, mens andre ganger hun hadde sulter seg selv.
Jacksons vekttap suksess
Jackson mistet vekten gjennom Nutrisystem-programmet i 2011. Hun var til og med en av kjendisens talsmenn for selskapet. (Marie Osmond og Dan Marino var andre.) Ifølge Nutrisystem, mistet Jackson 10 pund på litt over en måned ved hjelp av programmet. Nutrisystem ga Jackson en ny livsstil, ifølge "USA Today." Hun kombinerer diettprogrammet med seks dager med trening hver uke, hovedsakelig ved utendørs løping og samarbeid med en trener.
Matvarer
Jackson fortalte "Us Weekly" i april 2012 at hun pleide å spise da hun følte stresset eller deprimert. Hun lærte å bruke andre aktiviteter som erstatning for mat når hun føler seg på disse måtene, for eksempel å lese, lage musikk, være sammen med familien og vennene, og gå på film. Disse aktivitetene gir Jackson den komforten hun pleide å få fra mat.
Holde den av
Jackson lærte nøkkelen til vekttap suksess er å holde vekten av. Å miste vekt er en ting, ifølge Jackson, men den sanne testen opprettholder vekttapet. Etter å ha startet med Nutrisystem, sier Jackson at hun aldri kommer på skalaen eller besatt av vekten hennes. Hun lever i stedet en sunn livsstil. Hun frarøver ikke eller sulter seg, men hun nyter maten i moderasjon. Hun opprettholder også en vanlig treningsplan.
