Mange forsøker å inkludere antioksidantrike matvarer i kostholdet, men disse næringsstoffene har også fordeler når du bruker dem direkte på huden din. Som Acne Resource Center forklarer, oppstår frie radikaler - frie oksygenmolekyler - naturlig i kroppen din, og kan skade celler, noe som fører til tegn på aldring, som rynker, tynnhår og sagende hud. Men siden forklarer også at antioksidanter nøytraliserer disse frie radikaler og kan bidra til å forhindre rynker og andre tegn på aldring, akne og hudcellebeskadigelse.
Vitamin A
Vitamin A er et antioksidant vitamin som finnes i mange ansikts kremer, ofte oppført som retinol. University of Maryland Medical Center forklarer at vitamin A oppmuntrer til normal cellegjengivelse og brukes ofte i aknebehandlinger. I tillegg merker senteret at aktuell anvendelse av vitamin A også kan være effektiv i behandling av tidlig aldring, vorter og hudtilstanden rosacea. Universitetet i Maryland Medical Center bemerker at gravide kvinner bør unngå vitamin A-kosttilskudd på grunn av faren for fosterskader.
Vitamin C
Vitamin C kan være til nytte for huden din på to hovedveier, ifølge personvernswebsiden SmartSkinCare.com. Som nettstedet forklarer, hjelper vitamin C til produksjon av kollagen, et protein som er involvert i hudstruktur. I tillegg forhindrer vitamin C antioksidantrollen frie radikaler. SmartSkinCare.com rapporterer at kombinasjonen av disse fordelene kan forbedre hudtekstur og redusere rynker. Nettstedet forklarer også at du kan forbedre sjansene dine for å se fordelene ved å bruke produkter som kombinerer vitamin C med andre ingredienser.
Vitamin E
Ifølge hudpleie nettstedet CareFair.com, er vitamin E en kraftig antioksidant som kan ha nytte av huden din når den brukes på ansiktet ditt. Fordelene med vitamin E varierer fra utjevning av grove flekker av hud for å gi et jevnere og mer ungdommelig utseende. CareFair.com sier at vitamin E-applikasjonen også kan beskytte huden mot ultrafiolette stråler, opprettholde hudens oljebalanse og beholde fuktighetsnivåer.
